Zadejte měření
Ve všech polích používejte stejné jednotky. Historický obvodový vzorec vyžaduje krk a pas (u žen také boky). Metoda BMI vyžaduje hmotnost a věk 18–80 let.
Výsledky
Zadejte měření a vyberte metodu pro odhad procenta tuku.
Zkontrolujte zvýrazněná pole a zkuste to znovu.
Procento tělesného tuku
Kategorie
Tuková hmota
Beztuková hmota
Pouze informativní; metody měření a individuální faktory se liší. Nejedná se o lékařskou diagnózu.
Rozsahy kategorií
Tyto rozsahy jsou typickými referencemi pro každou kategorii. Při interpretaci výsledků zohledněte tréninkový stav, věk, hydrataci a použitou metodu.
| Kategorie | Rozsah |
|---|
Vizualizace kategorie
Tato vizuální lišta ukazuje, kde se odhadovaná hodnota nachází v pásmech kategorií.
Návod k měření
- Krk: měřte těsně pod ohryzkem.
- Pas: muži v úrovni pupku, ženy v přirozeně nejužším místě, po mírném výdechu.
- Boky (ženy): měřte v nejširším místě přes hýždě.
- Konzistence: zachovejte stejný čas a podmínky.
Výsledek používejte ke sledování trendu, nikoli jako diagnózu nebo oficiální kritérium.
Metody, zdroje a omezení
Koeficienty obvodového vzorce vycházejí z výzkumu amerického námořnictva z roku 1984 a jsou uvedeny v technické zprávě DoD z roku 1999. Jde o historický vzorec, nikoli o současný oficiální postup Body Composition Assessment (BCA) námořnictva.
Deurenbergova rovnice pro dospělé byla zveřejněna v roce 1991. Věk 18–80 let je produktová hranice CalcBE, nikoli věkový limit článku. Celá studie pozorovala BMI 13,9–40,9 kg/m²; mimo tento rozsah se zobrazí upozornění na extrapolaci.
Výsledky 0 % a méně nebo 100 % a více se uměle neořezávají. Kategorie částečně přebírají obecné referenční rozsahy pro dospělé a nejsou diagnostickými kritérii.
Poslední výpočty
Zatím nejsou uložené žádné výpočty.
Často kladené otázky
Jaké vzorce kalkulačka používá?
Historický obvodový vzorec založený na výzkumu námořnictva z roku 1984 a zprávě DoD z roku 1999 nebo Deurenbergovu rovnici BMI z roku 1991 pro dospělé. První metoda není současným oficiálním BCA.
Proč je věk omezen na 18–80 let?
Jde o produktovou hranici CalcBE pro tento nástroj pro dospělé, ne o věkový limit článku. Pro BMI je věk povinný, pro obvodový vzorec volitelný.
Co se stane mimo BMI 13,9–40,9 kg/m²?
Výpočet proběhne s upozorněním, protože jde o extrapolaci mimo rozsah pozorovaný v celé Deurenbergově studii a může být méně spolehlivý.
Kde mám měřit pas?
Muži v úrovni pupku a ženy v přirozeně nejužším místě po mírném výdechu. Metr držte vodorovně.
Co se stane s výsledkem 0 % a méně nebo 100 % a více?
Výsledek se uměle neořízne. Kalkulačka zobrazí chybu a vyzve ke kontrole jednotek a měření.
Je výsledek diagnózou nebo oficiálním BCA?
Ne. Jde o informativní odhad. Zdravotní rozhodnutí patří odborníkovi a rozhodnutí námořnictva současnému oficiálnímu postupu.