Введите измерения
Используйте одну систему единиц для всех полей. Метод ВМС США требует шею и талию (у женщин также бедро). Метод ИМТ (Дойренберг) требует вес.
Заполните поля и нажмите «Рассчитать», чтобы увидеть результаты.
Результаты
Процент жира
Жировая / безжировая масса
Расчет ИМТ
Как работает калькулятор
Метод ВМС США использует окружности шеи, талии и (для женщин) бедра вместе с ростом, чтобы оценить процент жира. Формула ИМТ (Дойренберг) берет ИМТ, возраст и пол и дает альтернативную оценку. Оба метода ограничены реалистичными диапазонами и работают в метрических и американских единицах.
- Измеряйте без лишней одежды и удерживайте рулетку горизонтально.
- Для более стабильных результатов делайте несколько измерений и используйте среднее.
- Сохраненные расчеты остаются в браузере, чтобы позже вернуться к ним.
FAQ
Какие формулы использует калькулятор процента жира?
Доступны два метода: ВМС США по окружностям (шея, талия и бедро для женщин) и метод на основе ИМТ (Дойренберг). Выберите нужный и введите измерения в одной системе единиц.
Является ли оценка процента жира медицинским советом?
Нет. Это ориентировочная оценка для ознакомления и не заменяет консультацию врача, диетолога или тренера.
Связанные калькуляторы
Поделиться или обсудить
Скопируйте ссылку выше или откройте комментарии, чтобы задать вопрос.