परिणाम
गणना कैसे की जाती है
मिफ्लिन‑सेंट जियोर सूत्र से बीएमआर और गतिविधि गुणांक से टीडीईई का अनुमान (केवल जानकारी हेतु)।
संबंधित टूल
अगले कदम
- BMI कैलकुलेटर – बॉडी मास इंडेक्स, WHO वर्ग और यूनिट कनवर्जन | CalcBE
वज़न और लंबाई दर्ज करें और तुरंत BMI (बॉडी मास इंडेक्स) निकालें, साथ ही WHO वर्ग और लक्षित BMI के आधार पर वजन की श्रेणी देखें।
- कैलोरी और वज़न घटाने प्लानर | CalcBE
कद, वज़न, आयु और गतिविधि स्तर के आधार पर रखरखाव कैलोरी (TDEE) का अनुमान लगाएँ और चुनी गई तारीख तक लक्ष्य वजन के करीब पहुँचने के लिए प्रतिदिन कितनी kcal लेनी चाहिए यह निकालें, या वर्तमान सेवन के।
- बॉडी फैट प्रतिशत कैलकुलेटर – US Navy और BMI | CalcBE
US Navy की सिरकम्फरेंस विधि और BMI (Deurenberg) फ़ॉर्मूला के आधार पर शरीर में वसा प्रतिशत का अनुमान लगाएँ।
संबंधित कैलकुलेटर
- हार्ट रेट ज़ोन कैलकुलेटर | CalcBE
%HRmax, Karvonen (HRR), या वैकल्पिक %LTHR से ट्रेनिंग ज़ोन (1-5) निकालें। उम्र से HRmax अनुमान, ज़ोन 2 हाइलाइट, कॉपी/शेयर और कस्टम सीमाएँ शामिल हैं।
- आदर्श वजन कैलकुलेटर – Devine, Hamwi और BMI रेंज | CalcBE
Devine, Hamwi, Robinson और Miller सूत्रों तथा चुने गए BMI लक्ष्य से आदर्श वजन का अनुमान लगाएं और परिणाम kg/lb में देखें। यह केवल जानकारी के लिए है, चिकित्सा सलाह नहीं।
- रनिंग पेस, समय और दूरी कैलकुलेटर | CalcBE
दूरी, समय और पेस में से कोई दो मान डालें और तीसरा निकालें। 5K/10K/हाफ/मैराथन प्रीसेट, min/km या min/मील, km/h स्पीड और स्प्लिट टेबल के साथ।
संबंधित टूल
- स्वास्थ्य और फिटनेस कैलकुलेटर: बीएमआई, शारीरिक वसा, कैलोरी | CalcBE
अपने ब्राउज़र में बीएमआई, शरीर में वसा प्रतिशत, कैलोरी की आवश्यकता, आदर्श वजन, हृदय गति क्षेत्र और नियत तिथियों का अनुमान लगाएं। केवल शैक्षिक उपयोग.