Calculatrice BMR & TDEE

Le BMR mesure les calories au repos. Le TDEE applique un facteur d’activité pour estimer la dépense totale de la journée.

Choisissez l’option qui correspond à vos entraînements et à votre activité professionnelle. En cas de doute, optez pour un niveau inférieur.

Non. Ces valeurs sont fournies à titre informatif. Consultez un professionnel de santé pour un accompagnement personnalisé.