Résultats
FAQ
Quelle est la différence entre BMR et TDEE ?
Le BMR mesure les calories au repos. Le TDEE applique un facteur d’activité pour estimer la dépense totale de la journée.
Comment choisir mon niveau d’activité ?
Choisissez l’option qui correspond à vos entraînements et à votre activité professionnelle. En cas de doute, optez pour un niveau inférieur.
Est-ce un avis médical ?
Non. Ces valeurs sont fournies à titre informatif. Consultez un professionnel de santé pour un accompagnement personnalisé.
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