← Zdrowie i styl życia

BMR/TDEE

Inne języki ja | en | zh-CN | zh-TW | zh-HK | es | es-419 | es-MX | pt-BR | pt-PT | id | vi | ko | fr | de | it | ru-RU | hi-IN | ar | bn-BD | tr-TR | th-TH | pl-PL | fil-PH | fa-IR | nl-NL | he-IL | cs-CZ

Oszacuj BMR (podstawowa przemiana materii) i TDEE (całkowite dzienne zapotrzebowanie energetyczne) na podstawie wzrostu, masy, wieku i aktywności. Informacyjnie.

Jak to liczymy

Wzory Mifflin‑St Jeor (BMR) i mnożnik aktywności (TDEE). Informacyjnie — nie jest to porada medyczna.

Powiązane