ফলাফল
আপনার তথ্য ও মোড নির্বাচন করুন; পরে ক্যালরি টার্গেট, আনুমানিক সময়রেখা ও ম্যাক্রো বিভাজন এখানে দেখাবে।
হাইলাইট করা ইনপুটগুলো ঠিক করে আবার চেষ্টা করুন।
লক্ষ্যে পৌঁছাতে আনুমানিক সময়
—
প্রতি সপ্তাহের পরিবর্তন (প্রায়)
—
প্রতি সপ্তাহের প্রত্যাশিত ওজন
প্রজেকশন দেখতে ইনপুট সমন্বয় করুন। ধরেই নেওয়া হয় যে অ্যাক্টিভিটি লেভেল ধ্রুব এবং ক্যালরি‑টু‑ওজন সম্পর্ক প্রায় লিনিয়ার।
প্রতিটি সপ্তাহে আপনার নির্বাচিত পদ্ধতি অনুযায়ী প্রজেকশন আপডেট করা হয়। বাস্তব ফলাফল অনুশীলন, মেটাবলিক অভিযোজন, স্বাস্থ্য ও পানি পরিবর্তনের কারণে ভিন্ন হতে পারে।
এটি শুধুই তথ্যের জন্য; কোনো চিকিৎসা নির্ণয় নয়। যেকোনো ডায়েট প্ল্যান শুরু করার আগে আপনার ক্লিনিশিয়ানের সাথে আলোচনা করুন।