결과
본 정보는 참고용이며 의학적 진단이 아닙니다. 개인 맞춤 조언은 의료 전문인과 상담하십시오.
계산 원리
Devine, Hamwi, Robinson, Miller 공식은 모두 5피트에서의 기준 체중에 1인치당 고정 값을 더하거나 빼는 방식입니다. Hamwi는 체격에 따라 ±10%를 조정하고, BMI 목표 체중은 선택한 BMI(기본 22)에 키(미터) 제곱을 곱해 계산하며 BMI 18.5~24.9 범위의 체중도 함께 제공합니다.
- 5피트 미만이라도 OK. 실제 키를 입력하면 자동으로 음수 보정이 적용됩니다.
- 단위 전환이 간편합니다. cm와 ft/in 사이를 손실 없이 변환합니다.
- 최근 기록을 보관합니다. 계산 결과는 브라우저에 저장되어 다시 확인하기 쉽습니다.
최근 이상체중 계산
아직 기록이 없습니다. 계산하면 이곳에 표시됩니다.
결과를 활용하는 방법
이 페이지는 식단이나 운동 계획을 세우기 전에 키를 기준으로 한 참고 범위를 빠르게 확인하는 용도입니다. 의학적 진단이나 반드시 따라야 할 목표 체중을 제시하는 도구는 아닙니다.
먼저 기준 하나를 정하세요
의료진, 학교, 운동 프로그램에서 이미 사용하는 공식이 있다면 그 값을 우선 기준으로 삼으세요. 정해진 기준이 없다면 Devine, Hamwi, Robinson, Miller 결과 범위와 BMI 22, BMI 18.5~24.9 구간을 함께 비교하는 방식이 안전합니다.
다음에 열어볼 페이지
- 현재 체중 분류를 빠르게 확인하려면 BMI 계산기를 먼저 사용하세요.
- 일일 섭취 열량을 정해야 한다면 칼로리·체중 변화 계획기나 BMR·TDEE 계산기로 이어가세요.
- 체중보다 체성분 변화가 더 중요하다면 체지방률 계산기를 함께 확인하세요.
공유 전 확인할 점
- 키와 단위가 올바른지 확인한 뒤 kg과 lb 결과를 비교하세요.
- 공식 간 차이는 하나의 정답을 고르는 문제가 아니라 참고 범위로 해석하세요.
- 어린이, 청소년, 임신 중, 고령으로 허약한 경우, 근육량이 매우 많은 경우, 치료 중인 경우에는 이 결과만으로 판단하지 마세요.
체중, 식단, 운동량, 약물과 관련된 중요한 결정을 하려면 의사, 영양사 또는 자격을 갖춘 건강 전문가와 상담하세요.
자주 묻는 질문
Devine, Hamwi, Robinson, Miller 공식은 무엇이 다른가요?
모든 공식은 키 5피트를 기준으로 시작해, 그보다 높거나 낮은 1인치마다 일정한 값을 더하거나 뺍니다. Devine과 Robinson은 증가폭이 작고 Hamwi는 체격 보정(±10%)을 지원하며 Miller가 가장 가파른 기울기를 가집니다. 계산기는 네 가지 값을 한눈에 비교할 수 있도록 나란히 보여줍니다.
BMI 목표 체중은 어떤 의미인가요?
BMI 목표 체중은 선택한 BMI(기본 22)에 키(미터)의 제곱을 곱한 값입니다. 동시에 일반적인 정상 BMI 범위(18.5~24.9)에 해당하는 체중 구간도 표시하여 각 공식과 건강 체중 구간을 함께 살펴볼 수 있습니다.
어떤 결과를 먼저 봐야 하나요?
이미 사용하는 공식이나 BMI 목표가 있다면 그 값을 먼저 보세요. 정해진 기준이 없다면 고전 공식들의 범위와 BMI 22를 중립적인 시작점으로 삼고, 현재 BMI·체지방률·건강 이력과 함께 해석하는 것이 좋습니다.
어린이, 임신 중이거나 치료 중인 경우에도 쓸 수 있나요?
이 페이지 하나만으로 판단하지 마세요. 어린이, 청소년, 임신 중, 고령으로 허약한 경우, 치료 중인 경우에는 나이와 임상 상태를 고려한 별도 평가가 필요하므로 의료진이나 영양사와 상담해야 합니다.
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