理想体重計算機

ここでの理想体重は、身長から計算した「このくらいの体重帯が一般的」という目安です。年齢・体格・筋肉量・持病などは式の中に含まれていないため、人によってはこの範囲より重くても軽くても健やかな場合があります。あくまで話し合いの出発点として使ってください。

主に18〜65歳くらいの成人で、重い持病がない方向けの一般的な目安です。小児・10代・妊娠中・高齢でとてもやせている方・治療中の病気がある方には対応しておらず、その場合は小児科・産婦人科・主治医など専門家の評価を優先してください。

いずれの式も「身長5フィート（約152cm）のときの基準体重」から始まり、そこから1インチ（約2.54cm）高く／低くなるごとに一定の量を足し引きして体重を推定します。DevineとRobinsonは増減の幅が比較的小さく、Hamwiは体格補正を前提とし、Millerはやや高めの値になりやすい傾向があります。本計算機では4つの式を横並びで比較できます。

どの式も「この式だけが正しい」というものではありません。いずれも過去の集団データをもとに平均的な体型を仮定して作られているため、筋肉質な人や高齢の人、特定の病気がある人には当てはまらないことがあります。結果がばらつく場合は、示された体重帯全体とBMIの位置を参考にしつつ、最終的な判断は医療専門職に相談してください。

BMI目標体重は、身長（m）の二乗にあなたが選んだBMIの値を掛けたものです。デフォルトでは22を使い、あわせて一般的な「標準」とされるBMI18.5〜24.9に対応する体重帯も表示します。

多くの成人はBMI18.5〜24.9の範囲のどこかに収まりますが、適切な目標値は年齢や持病、体力づくりの目的などによって変わります。22は範囲の真ん中あたりの値で、まずの目安として使われることが多い数値です。よく分からない場合は、自己判断で極端に低いBMIを目指すのではなく、医師などに相談して決めてください。

極端な身長では、これらの式の信頼性が下がると考えられています。そのため計算機では主に成人の多くをカバーする120〜230cmの範囲に絞って警告を出します。この範囲の外の場合は、表示された値の解釈には特に注意してください。

いいえ。子どもや10代、妊娠中の方、一部の高齢者には、年齢や成長段階、妊娠週数などを踏まえた専用の評価方法が必要です。そのような場合は、小児科や産婦人科、老年科などのガイドラインや医師の指示を優先してください。

入力内容はブラウザ内で処理され、サーバーには送信されません。最近の計算結果はお使いの端末のローカルストレージに保存され、履歴として一覧に表示されます。共有URLをコピーすると、同じ条件をあとから開き直すこともできます。

メートル法とヤード・ポンド法の間では、身長や体重を一定の係数で変換し、小数点以下を実用的な桁数で丸めています。そのため単位を切り替えると、丸め方の違いによってごくわずかに値がずれることがありますが、もとの計算の意味は同じです。