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Ogni riga mostra una stima in kg e lb da una formula e, quando disponibile, l'intervallo BMI. Sono informazioni generali e non una diagnosi: per consigli personali rivolgiti a un professionista.
Come funziona questo calcolatore
Questa pagina stima un peso ideale o obiettivo per adulti usando quattro formule classiche più un peso basato sul BMI. È una guida di massima: non stabilisce da sola quale peso sia sano per te.
Istruzioni rapide
- Scegli il sistema di unità (cm e kg, oppure ft/in e lb).
- Inserisci altezza e sesso. Puoi regolare la corporatura Hamwi e il BMI obiettivo.
- Premi Calcola per vedere i risultati delle formule, il peso obiettivo e la fascia BMI 18,5–24,9. Usa il link condivisibile per salvare o riaprire le stesse impostazioni.
Formule visualizzate
- Devine, Hamwi, Robinson e Miller: partono da un peso base a 5 ft (circa 152 cm) e aggiungono/sottraggono un valore fisso per ogni pollice (circa 2,54 cm) sopra o sotto. Hamwi può applicare -10 %, 0 % o +10 % per riflettere una corporatura piccola, media o grande.
- Peso obiettivo da BMI: altezza in metri al quadrato moltiplicata per il BMI scelto (22 di default).
- Fascia BMI salutare: l'intervallo di peso corrispondente a un BMI 18,5–24,9, utile per confrontarlo con le formule classiche.
Tutti i calcoli avvengono solo nel tuo browser; i dati non vengono inviati ai nostri server. Se sei incinta, sotto i 18, sopra i 65, molto muscoloso o con condizioni mediche, considera i numeri solo come riferimento e chiedi un parere clinico.
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FAQ
Che cosa intende questo calcolatore per peso ideale?
Si tratta di un intervallo indicativo di peso in base all'altezza. Le formule mostrano valori tipici per molti adulti, ma non conoscono corporatura, età, massa muscolare o storia clinica. Considera il risultato come punto di partenza per parlarne, non come obiettivo rigido.
Per chi è pensato lo strumento?
È pensato per adulti tra circa 18 e 65 anni senza patologie gravi. Non è adatto a bambini, adolescenti, gravidanza, anziani molto fragili o persone in cura: in questi casi rivolgiti a un medico o dietista.
Come funzionano le formule di Devine, Hamwi, Robinson e Miller?
Ogni formula parte da un peso base a 5 piedi (circa 152 cm) e aggiunge o sottrae un valore fisso per ogni pollice (circa 2,54 cm) sopra o sotto. Devine e Robinson variano più lentamente, Hamwi prevede un'aggiunta o sottrazione per la corporatura, e Miller tende a fornire i valori più alti. Il calcolatore li mostra fianco a fianco.
Quale formula è la più accurata?
Nessuna formula è perfetta per tutti: derivano da dati di popolazione passati e semplificano la forma corporea. Se non concordano, guarda l'intervallo complessivo e confrontalo con il tuo BMI, poi chiedi il parere di un professionista.
Come viene calcolato il peso obiettivo di BMI?
È l'altezza in metri al quadrato moltiplicata per il BMI scelto. Il valore predefinito è 22 e mostriamo anche la fascia di peso corrispondente al BMI ritenuto sano di 18,5–24,9.
Quale BMI dovrei scegliere come obiettivo?
Molti adulti rientrano tra 18,5 e 24,9, ma il valore giusto dipende da storia clinica, età e obiettivi. 22 è un numero di riferimento centrale. Se sei incerto, chiedi al medico invece di puntare da solo a BMI molto bassi.
Perché l'altezza è limitata tra 120 e 230 cm?
Alle altezze estreme le formule sono meno affidabili, quindi il calcolatore si concentra su un intervallo che copre la maggior parte degli adulti. Se sei fuori da 120–230 cm, apparirà un avviso e occorre interpretare i risultati con prudenza.
Posso usarlo per bambini, adolescenti o gravidanza?
No. Bambini, adolescenti, gravidanza e alcuni anziani richiedono curve di crescita o strumenti specifici che considerino età, trimestre e altri fattori. In questi casi affidati a indicazioni pediatriche, ostetriche o geriatriche invece delle formule generiche.
Come vengono salvati e condivisi i dati?
I dati vengono elaborati solo nel browser e non inviati ai nostri server. Le corse recenti possono restare in memoria locale per la cronologia, e puoi copiare un URL condivisibile per riaprire le stesse impostazioni.
Perché i valori cambiano leggermente quando cambio unità?
Passando da sistema metrico a US, il calcolatore converte con fattori standard e arrotonda a cifre pratiche. Piccole differenze derivano dall'arrotondamento, ma i valori di base restano gli stessi.
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