← Kesehatan

Lari & kebugaran

Kalkulator pace lari & km/jam

Cari pace berapa dari km/jam, jarak + waktu, atau target 5K/10K. Masukkan dua nilai untuk menghitung pace min/km, min/mile, kecepatan km/jam, waktu target, dan split per lap.

Nilai contoh dihitung otomatis saat halaman dibuka agar Anda langsung melihat hasil. Semua berjalan di browser Anda kecuali Anda menyalin URL berbagi.

Bahasa lain 日本語 | English | 简体中文 | 繁體中文 | 繁體中文(香港) | Español | Português (Brasil) | Bahasa Indonesia | Tiếng Việt | 한국어 | Français | Deutsch | Svenska | Suomi | Dansk | Norsk bokmål | Italiano | Русский | हिन्दी | العربية

Cara pakai (3 langkah)

  1. Pilih yang ingin dihitung: jarak, waktu, atau pace/kecepatan. Pilih preset lomba untuk mengisi jarak jika diperlukan.
  2. Masukkan dua nilai lainnya beserta satuannya. Gunakan hh:mm:ss untuk waktu dan min/km atau min/mile untuk pace.
  3. Hasil diperbarui otomatis, termasuk kecepatan dan tabel split. Salin hasil atau URL berbagi jika sudah sesuai.

Detik dibulatkan; pace dan kecepatan ditampilkan dalam satuan km dan mil.

Preset akan mengisi kolom jarak ketika jarak menjadi input (mode waktu atau pace).

Masukan

Atur hanya kolom yang dibutuhkan — hasil dihitung ulang otomatis. Koma diperbolehkan.

Jam
Menit
Detik
Menit
Detik
Maksimal 50 baris. Menggunakan pace hasil hitung (usaha konstan).
Hasil

Masukkan atau ubah nilai untuk melihat jarak, waktu, pace, dan kecepatan.

Jarak

Detik dibulatkan; kecepatan dan jarak ditampilkan 2 desimal.

Waktu (hh:mm:ss)
Total detik: —
Pace (min/km)
Pace (min/mile)
Kecepatan (km/jam)
Kecepatan (mph)
Jarak (km)
Jarak (mil)
Jarak (m)

Arti hasil ini

Perkiraan mengasumsikan pace stabil tanpa berhenti. Tabel split menggunakan pace hasil hitung dan dibulatkan ke detik.

Gunakan URL berbagi untuk menyimpan input Anda. Ubah interval lap untuk melihat split penting untuk rencana lomba.

Cara perhitungan

Pertanyaan umum

12 km/jam pace berapa?

Kecepatan 12 km/jam setara dengan pace 5:00 per km. Rumusnya 60 ÷ 12 = 5 menit per kilometer.

2 km 12 menit pace berapa?

Untuk 2 km dalam 12 menit, pace-nya 6:00 per km. Bagi total waktu 12 menit dengan jarak 2 km.

Pace 7 untuk 5K atau 10K jadi berapa menit?

Pace 7:00 per km berarti 5K selesai sekitar 35 menit dan 10K sekitar 1 jam 10 menit.

Apa bedanya pace dan kecepatan km/jam?

Pace menunjukkan waktu per kilometer, misalnya 5:00/km. Kecepatan km/jam menunjukkan jarak per jam. Pace makin kecil berarti lari makin cepat; km/jam makin besar berarti lari makin cepat.

Apakah data lari disimpan atau dikirim ke server?

Tidak. Perhitungan tetap di browser Anda. Salin URL berbagi hanya jika ingin menyimpan atau mengirim input.

Kalkulator terkait