← Arki ja terveys

Juoksu & kuntoilu

Juoksuvauhti-, aika- ja matkalaskin

Syötä mitkä tahansa kaksi matkaa, aikaa ja vauhtia laskeaksesi kolmannen – suunniteltu juoksijoille, joilla on kilpailun esiasetukset, km/mailin tuki ja kierrosvälit.

Näytearvot on esitäytetty. Paina Laske tai muokkaa syötettä päivittääksesi vauhtia, aikaa, matkaa ja väliä. Kaikki toimii selaimessasi, ellet kopioi jaetun URL-osoitteen.

Muut kielet 日本語 | English | 简体中文 | 繁體中文 | Español | Português (Brasil) | Bahasa Indonesia | Français | Svenska | Suomi | Dansk | Norsk bokmål | हिन्दी | العربية

Kuinka käyttää (3 vaihetta)

  1. Valitse ratkaistava: matka, aika tai vauhti/nopeus. Valitse kilpailun esiasetus täyttääksesi matkan tarvittaessa.
  2. Syötä kaksi muuta arvoa yksiköineen. Käytä hh:mm:ss aikaa varten ja min/km tai min/maili tahdissa.
  3. Paina Laske tai muokkaa syötettä päivittääksesi nopeudet ja kierrosajat. Kopioi tulokset tai jaa URL, kun olet tyytyväinen.

Sekunnit pyöristetään; vauhti ja nopeus näytetään sekä kilometreinä että maileina.

Esiasetukset täyttävät etäisyyskentän, kun etäisyys on syöte (aika- tai tahtitilat).

Tulot

Säädä tarvitsemasi kentät – tulokset lasketaan uudelleen automaattisesti. Pidä numerot yksinkertaisina; pilkut ovat sallittuja.

Tuntia
Minuutit
Sekuntia
Minuutit
Sekuntia
Rajattu 50 riviin. Käyttää laskettua vauhtia jatkuvaan ponnistukseen.
Tulokset

Esimerkkiarvot ladataan sivun alussa. Säädä mitä tahansa kenttää laskeaksesi etäisyyden, ajan, vauhdin ja nopeuden uudelleen.

Etäisyys

Sekunnit pyöristetään; nopeudet ja etäisyydet näyttävät 2 desimaalin tarkkuudella.

Aika (tt:mm:ss)
Sekuntia yhteensä: —
Tahti (min/km)
Tahti (min/maili)
Nopeus (km/h)
Nopeus (mph)
Etäisyys (km)
Etäisyys (maili)
Etäisyys (m)

Mitä nämä tulokset tarkoittavat

Arvioissa oletetaan tasaista vauhtia ilman pysähdyksiä. Kierrostaulukoissa käytetään laskettua vauhtia ja pyöristetään kokonaisiin sekunteihin.

Käytä jako-URLtta säilyttääksesi tarkat syöttötietosi. Säädä kierrosväliä nähdäksesi kilpailusuunnitelmasi tärkeimmät väliajat.

Miten se lasketaan

Usein kysytyt kysymykset

Pitäisikö minun syöttää vauhti muodossa min/km vai min/maili?

Käytä min/km useimmissa kansainvälisissä kilpailuissa ja min/mailia, jos ajattelet maileina. Laskin muuntaa molempiin suuntiin ja näyttää myös km/h ja mph.

Miten vauhti ja nopeus muunnetaan?

Vauhti pysyy sisällä sekunneissa kilometriä kohden. min/maili muunnetaan käyttämällä 1 mailia = 1,609344 km. Nopeus on matka jaettuna ajalla, minkä jälkeen se näytetään km/h:na ja mph pyöristettynä 2 desimaaliin.

Kuinka suunnittelen alle neljän maratonin tai muita tavoitteita?

Valitse aikatila, valitse maratonin esiasetus (42,195 km) ja kirjoita tavoiteaikasi (esim. 4:00:00). Näet vaaditun nopeuden kilometriä kohden ja keskinopeuden.

Tallennetaanko tai lähetetäänkö mitään palvelimelle?

Ei. Laskelmat pysyvät selaimessasi. Kopioi jaetun URL vain, kun haluat säilyttää tai lähettää syötteesi.

Millä syötteellä minun pitäisi aloittaa?

Valitse mitkä tahansa kaksi etäisyyttä, aikaa ja vauhtia ratkaistaksesi kolmannen. Jos sinulla on kilpailutavoite, aloita valitsemalla esiasetettu matka ja syötä sitten tavoiteaika tai vauhti.