← Arki ja terveys

Juoksu & kuntoilu

Juoksuvauhti-, aika- ja matkalaskin

Syötä mitkä tahansa kaksi matkaa, aikaa ja vauhtia laskeaksesi kolmannen – suunniteltu juoksijoille, joilla on kilpailun esiasetukset, km/mailin tuki ja kierrosvälit.

Laskenta tehdään tällä sivulla. Kopioi URL kopioi syötteesi sisältävän linkin leikepöydälle. Linkin avaaja näkee arvot, joten harkitse, kenelle jaat sen.

Muut kielet 日本語 | English | 简体中文 | 繁體中文 | 繁體中文(香港) | Español | Português (Brasil) | Bahasa Indonesia | Tiếng Việt | 한국어 | Français | Deutsch | Svenska | Suomi | Dansk | Norsk bokmål | Italiano | Русский | हिन्दी | العربية

Syötteet

Syötä tunneiksi, minuuteiksi ja sekunneiksi ei-negatiivisia kokonaislukuja. Arvot 60:stä alkaen muunnetaan kokonaisajaksi.

Laskuri ei ole latautunut. Ota JavaScript käyttöön laskemista varten. Näytetyt arvot ovat esimerkki.

Syötteet

Esiasetukset täyttävät etäisyyskentän, kun etäisyys on syöte (aika- tai tahtitilat).

Minuutit
Sekuntia
Kertynyt aika tasaisella vauhdilla ilman pysähdyksiä. Maalimatka näytetään enintään neljällä desimaalilla.

Syötä tunneiksi, minuuteiksi ja sekunneiksi ei-negatiivisia kokonaislukuja. Arvot 60:stä alkaen muunnetaan kokonaisajaksi.

Tulokset

Esimerkki: 10 km vauhdilla 5:00/km kestää 50 minuuttia.

Aika
00:50:00

Sekunnit pyöristetään; nopeudet ja matkat näytetään kahdella desimaalilla.

Aika (tt:mm:ss)
00:50:00
Sekunteja yhteensä: 3 000
Tahti (min/km)
5:00
Tahti (min/maili)
8:03
Nopeus (km/h)
12,00 km/h
Nopeus (mph)
7,46 mph
Etäisyys (km)
10,00 km
Etäisyys (maili)
6,21 maili
Etäisyys (m)
10 000 m

Väliajat (kertynyt aika)

Kertynyt aika tasaisella vauhdilla ilman pysähdyksiä. Maalimatka näytetään enintään neljällä desimaalilla.

EtäisyysKulunut aika
1,00 km00:05:00
2,00 km00:10:00
3,00 km00:15:00
4,00 km00:20:00
5,00 km00:25:00
6,00 km00:30:00
7,00 km00:35:00
8,00 km00:40:00
9,00 km00:45:00
10,00 km · Maali00:50:00

Käyttöohje (3 vaihetta)

  1. Valitse ratkaistava: matka, aika tai vauhti/nopeus. Valitse kilpailun esiasetus täyttääksesi matkan tarvittaessa.
  2. Syötä kaksi muuta arvoa yksiköineen. Käytä hh:mm:ss aikaa varten ja min/km tai min/maili tahdissa.
  3. Paina Laske tai muokkaa syötettä päivittääksesi nopeudet ja kierrosajat. Kopioi tulokset tai jaa URL, kun olet tyytyväinen.

Sekunnit pyöristetään; vauhti ja nopeus näytetään sekä kilometreinä että maileina.

Mitä nämä tulokset tarkoittavat

Arvioissa oletetaan tasaista vauhtia ilman pysähdyksiä. Kierrostaulukoissa käytetään laskettua vauhtia ja pyöristetään kokonaisiin sekunteihin.

Käytä jako-URLtta säilyttääksesi tarkat syöttötietosi. Säädä kierrosväliä nähdäksesi kilpailusuunnitelmasi tärkeimmät väliajat.

Miten se lasketaan

Usein kysytyt kysymykset

Pitäisikö minun syöttää vauhti muodossa min/km vai min/maili?

Käytä min/km useimmissa kansainvälisissä kilpailuissa ja min/mailia, jos ajattelet maileina. Laskin muuntaa molempiin suuntiin ja näyttää myös km/h ja mph.

Miten vauhti ja nopeus muunnetaan?

Vauhti käsitellään sisäisesti sekunteina kilometriä kohden. min/maili muunnetaan käyttäen arvoa 1 maili = 1,609344 km. Nopeus on matka jaettuna ajalla, ja se näytetään yksiköissä km/h ja mph kahden desimaalin tarkkuudella.

Kuinka suunnittelen alle neljän maratonin tai muita tavoitteita?

Valitse Vauhti / Nopeus, matka tai valmis kilpailumatka ja syötä tavoiteaika. Jos tavoittelet alle neljää tuntia, kokeile aikaa 3:59:00. Vauhti pyöristetään sekunteihin; tarkista tarkka tavoite syötetystä kokonaisajasta ja maaliriviltä.

Tallennetaanko tai lähetetäänkö mitään palvelimelle?

Laskenta tehdään tällä sivulla. Kopioi URL kopioi syötteesi sisältävän linkin leikepöydälle. Linkin avaaja näkee arvot, joten harkitse, kenelle jaat sen.

Millä syötteellä minun pitäisi aloittaa?

Valitse mitkä tahansa kaksi etäisyyttä, aikaa ja vauhtia ratkaistaksesi kolmannen. Jos sinulla on kilpailutavoite, aloita valitsemalla esiasetettu matka ja syötä sitten tavoiteaika tai vauhti.