ফলাফল
প্রতি সারি একটি সূত্রের ফল kg ও lb তে দেখায় এবং সম্ভব হলে BMI রেঞ্জও যোগ করে। এগুলো সাধারণ তথ্য; ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন।
ক্যালকুলেটর কীভাবে কাজ করে
চারটি ক্লাসিক সূত্র এবং লক্ষ্য BMI মিলিয়ে প্রাপ্তবয়স্কদের আদর্শ ওজন অনুমান করে। এটি শুধুই নির্দেশনা, আপনার জন্য স্বাস্থ্যকর ওজন ঠিক করে না।
দ্রুত ব্যবহার
- ইউনিট সিস্টেম বেছে নিন (cm/kg বা ft/in ও lb)।
- উচ্চতা ও লিঙ্গ দিন; চাইলে Hamwi ফ্রেম ও লক্ষ্য BMI বদলান।
- ক্যালকুলেট চাপলে সূত্রগুলোর ফল, BMI লক্ষ্য ও BMI 18.5–24.9 রেঞ্জ দেখাবে। সেটিং সংরক্ষণে লিংক কপি করুন।
যে সূত্রগুলো দেখাচ্ছে
- Devine, Hamwi, Robinson, Miller: 5 ft (প্রায় 152 cm) ভিত্তি থেকে প্রতি ইঞ্চিতে নির্দিষ্ট মান যোগ/বিয়োগ করে। Hamwi শরীরের গঠন অনুযায়ী -10%, 0%, +10% দিতে পারে।
- BMI লক্ষ্য ওজন: উচ্চতা (মিটার²) × নির্বাচিত BMI (ডিফল্ট 22)।
- স্বাভাবিক BMI করিডর: BMI 18.5–24.9 এর সাথে মেলানো ওজন পরিসর, তুলনার জন্য।
সব গণনা শুধু ব্রাউজারে হয়; সার্ভারে পাঠানো হয় না। আপনি যদি গর্ভবতী হন, 18-এর নিচে, প্রায় 65-এর উপরে, খুব মাংসল বা অসুস্থ হন, সংখ্যাগুলোকে শুধুই রেফারেন্স হিসেবে নিন এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
সাম্প্রতিক হিসাব
এখনো কিছু সংরক্ষিত হয়নি। তালিকা পূরণে একটি হিসাব করুন।
প্রশ্নোত্তর
এই ক্যালকুলেটরে "আদর্শ ওজন" মানে কী?
উচ্চতার ভিত্তিতে প্রস্তাবিত ওজন সীমা। সূত্রগুলো আপনার গঠন বা ইতিহাস জানে না, তাই ফলকে বাধ্যতামূলক লক্ষ্য ভাববেন না।
কার জন্য বানানো?
মূলত 18–65 বছর বয়সী, গুরুতর অসুস্থতা নেই এমন প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য। শিশু, কিশোর, গর্ভাবস্থা বা খুব দুর্বল বয়স্কদের জন্য নয়; এ ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
Devine, Hamwi, Robinson, Miller কীভাবে কাজ করে?
5 ফুটে একটি ভিত্তি ওজন থেকে শুরু করে প্রতি ইঞ্চিতে নির্দিষ্ট মান যোগ বা বিয়োগ করে; Hamwi গঠন অনুযায়ী ±10% দিতে পারে।
সবচেয়ে সঠিক সূত্র কোনটি?
একটি সূত্র সবার জন্য সেরা নয়; এগুলো পুরনো ডেটা ও সরলীকরণের উপর ভিত্তি করে। ফল ভিন্ন হলে পুরো পরিসর ও BMI তুলনা করুন এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
BMI লক্ষ্য ওজন কীভাবে বের হয়?
উচ্চতা (মিটার²) × আপনি যে BMI বেছে নেন (ডিফল্ট 22); সাথে BMI 18.5–24.9 রেঞ্জও দেখায়।
আমি কোন BMI লক্ষ্য নেব?
অনেকেই 18.5–24.9 রেঞ্জে থাকেন; সঠিক মান বয়স, স্বাস্থ্য ও লক্ষ্য অনুযায়ী বদলায়। 22 মাঝামাঝি একটি সাধারণ সূচনা।
উচ্চতা 120–230 cm সীমা কেন?
চরম উচ্চতায় সূত্রগুলো কম নির্ভরযোগ্য, তাই এই পরিসরে ফোকাস করা হয়। বাইরে গেলে সতর্কতা দেখাবে।
শিশু, কিশোর বা গর্ভাবস্থায় কি ব্যবহারযোগ্য?
না; এসব ক্ষেত্রে বয়স বা ত্রৈমাসিক ধরা বিশেষ টুল লাগে। সাধারণ সূত্রের বদলে সংশ্লিষ্ট নির্দেশিকা অনুসরণ করুন।
আমার ডেটা কীভাবে রাখা বা শেয়ার হয়?
ইনপুট শুধু ব্রাউজারে প্রক্রিয়াকৃত হয়, সার্ভারে পাঠানো হয় না। সাম্প্রতিক হিসাব লোকালি রাখা যায়; একই সেটিং খুলতে লিংক কপি করুন।
ইউনিট বদলালে মান একটু বদলায় কেন?
মেট্রিক ও US ইউনিটে রূপান্তর ও রাউন্ডিংয়ের কারণে সামান্য পার্থক্য হতে পারে; মূল মান একই থাকে।
সম্পর্কিত ক্যালকুলেটর
শেয়ার বা মতামত
উপরের লিংক কপি করুন বা প্রশ্ন করতে মন্তব্য খুলুন।