Gaya hidup & kesihatan

K

• Kalkulator berat badan ideal | Devine, Hamwi & target BMI
  Kira berat badan ideal dengan formula Devine, Hamwi, Robinson, dan Miller. Bandingkan julat dalam kg/lb untuk rujukan pendidikan, bukan nasihat perubatan.
• Kalkulator BMI (indeks jisim badan) | CalcBE
  Masukkan berat dan tinggi untuk mengira BMI serta kategori rujukan WHO.
• Kalkulator BMR & TDEE (keperluan kalori harian) | CalcBE
  Anggarkan BMR dan TDEE menggunakan formula Mifflin-St Jeor dan tahap aktiviti harian.
• Kalkulator Kesihatan & Kecergasan: BMI, Lemak Badan, Kalori | CalcBE
  Anggarkan BMI, % lemak badan, keperluan kalori, berat ideal, zon kadar denyutan jantung dan tarikh akhir dalam penyemak imbas anda. Penggunaan pendidikan sahaja.
• Kalkulator peratus lemak tubuh – kaedah lilitan dan BMI | CalcBE
  Anggar peratus lemak tubuh dengan kaedah lilitan dan formula BMI. Tukar unit metrik atau imperial serta lihat jisim lemak dan jisim tanpa lemak.
• Kalkulator tarikh jangkaan bersalin | usia kandungan | CalcBE
  Anggarkan tarikh jangkaan bersalin dan usia kandungan berdasarkan tarikh haid terakhir (HPHT), tarikh pembuahan, pemindahan IVF atau imbasan ultrasound. Untuk rujukan sahaja.

P

• Perancang kalori & berat badan | TDEE, sasaran, dan tempoh
  Anggar TDEE, tetapkan sasaran kalori harian untuk mencapai berat ideal pada tarikh tertentu, atau kira tempoh berdasarkan pengambilan semasa. Termasuk cadangan makro. Bukan nasihat perubatan.