حاسبات الحياة والصحة

#

• حاسبات الصحة واللياقة البدنية | CalcBE
  قم بتقدير مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون في الجسم واحتياجات السعرات الحرارية والوزن المثالي ومناطق معدل ضربات القلب وتواريخ الاستحقاق في متصفحك. الاستخدام التعليمي فقط.
• حاسبة 1RM (الحد الأقصى لتكرار واحد) وأوزان التدريب | CalcBE
  قدِّر 1RM من الوزن والتكرارات بصيغ شائعة، ثم أنشئ أوزان تدريب حسب %1RM أو تكرارات مستهدفة، مع خيارات التقريب والحد التدريبي (TM).
• حاسبة الوزن المثالي – Devine وHamwi ونطاقات BMI | CalcBE
  قارن الوزن المثالي بمعادلات Devine وHamwi وRobinson وMiller وهدف BMI. للمعلومات فقط؛ ليست تشخيصًا أو نصيحة طبية.
• حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) كغ/سم | CalcBE
  أدخل الوزن والطول لحساب BMI وفئة WHO ونسخ رابط النتيجة. للمعلومات فقط؛ ليست تشخيصًا أو نصيحة طبية.
• حاسبة مناطق معدل ضربات القلب | CalcBE
  احسب مناطق التدريب لمعدل ضربات القلب (المنطقة 1–5) باستخدام %HRmax أو كارفونن (HRR) أو %LTHR، مع إبراز المنطقة 2، وحدود مخصصة، وخيارات مشاركة ونسخ.
• حاسبة موعد الولادة (LMP، الإخصاب، IVF، السونار) | CalcBE
  احسبي موعد الولادة من LMP أو تاريخ الإخصاب أو نقل الأجنة (IVF) أو السونار. اعرفي عمر الحمل الحالي والثلث الحالي وأهم المواعيد. للأغراض المعلوماتية فقط.
• حاسبة نسبة الدهون في الجسم | البحرية الأمريكية وBMI | CalcBE
  قدّر نسبة الدهون بطريقة البحرية الأمريكية أو BMI، واطلع على الكتلة الدهنية والخالية من الدهون. الغرض توعوي فقط؛ ليست تشخيصًا أو نصيحة طبية.
• حاسبة وتيرة الجري والوقت والمسافة | CalcBE
  أدخل قيمتين من المسافة/الوقت/الوتيرة لتحسب الثالثة. إعدادات 5 كم و10 كم ونصف ماراثون وماراثون، دقيقة/كم أو دقيقة/ميل، سرعة km/h، وجدول التقسيمات (التقسيمات).
• حاسبة BMR وTDEE - سعرات الثبات والاحتياج اليومي | CalcBE
  قدّر BMR وTDEE وسعرات الثبات من بياناتك ومستوى النشاط. للمعلومات فقط؛ ليست تشخيصًا أو نصيحة طبية.
• مخطط السعرات وخسارة الوزن | CalcBE
  قدّر TDEE وحدد هدف السعرات أو مدة الوصول للوزن مع تقسيم الماكروز. للمعلومات فقط؛ ليست تشخيصًا أو نصيحة طبية.