Calcolatore delle calorie bruciate
Formula e limiti del MET
La stima utilizza kcal = MET x 3,5 x peso corporeo kg / 200 x minuti. I valori MET provengono dal Compendio per adulti e sono valori di pianificazione della popolazione, non misurazioni mediche individualizzate.
Domande frequenti
Che formula utilizza?
Utilizza MET x 3,5 x peso corporeo in chilogrammi/200 x minuti.
Cosa sono i valori MET?
I valori MET stimano l'intensità dell'attività rispetto al consumo energetico a riposo. Un MET è standardizzato come 3,5 ml/kg/min.
Si tratta di un consiglio medico o di perdita di peso?
No. Si tratta solo di una stima educativa. Le decisioni su salute, dieta e perdita di peso dovrebbero essere controllate con professionisti qualificati.
Perché il mio tracker può mostrare un numero diverso?
I dispositivi indossabili possono utilizzare frequenza cardiaca, sensori di movimento, impostazioni personali e modelli proprietari, mentre questa pagina utilizza una semplice stima MET.