Calculadora de calorías quemadas
Fórmula MET y límites
La estimación usa kcal = MET x 3,5 x peso kg / 200 x minutos. Los valores MET proceden del Adult Compendium y son valores de planificación, no mediciones médicas individuales.
FAQ
¿Qué fórmula usa?
Usa MET x 3,5 x peso en kilogramos / 200 x minutos.
¿Qué son los MET?
Los MET estiman la intensidad de una actividad respecto al gasto en reposo. Un MET se estandariza como 3,5 ml/kg/min.
¿Es asesoramiento médico o para adelgazar?
No. Es una estimación educativa. Las decisiones de salud, dieta o pérdida de peso deben revisarse con profesionales cualificados.
¿Por qué mi reloj muestra otro número?
Los wearables pueden usar frecuencia cardiaca, sensores de movimiento, ajustes personales y modelos propios; esta página usa una estimación MET simple.