מחשבון שריפת קלוריות

הוא משתמש ב- MET x 3.5 x משקל הגוף בקילוגרמים / 200 x דקות.

ערכי MET מעריכים את עוצמת הפעילות ביחס לשימוש באנרגיה במנוחה. MET אחד הוא סטנדרטי של 3.5 מ"ל/ק"ג/דקה.

לא. זוהי הערכה חינוכית בלבד. החלטות בנושא בריאות, תזונה וירידה במשקל צריכות להיבדק עם אנשי מקצוע מוסמכים.

ציוד לביש עשוי להשתמש בדופק, בחיישני תנועה, בהגדרות אישיות ובדגמים קנייניים, בעוד שדף זה משתמש בהערכת MET פשוטה.