स्वास्थ्य एवं फिटनेस

बीएमआई, शरीर में वसा, कैलोरी और हृदय गति का त्वरित अनुमान - सब कुछ आपके ब्राउज़र में।

BMI शरीर की चर्बी कैलोरी योजनाकार आदर्श वजन हृदय गति क्षेत्र नियत तिथि
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कैसे चुनें (3 चरण)

  1. एक साधारण वजन/ऊंचाई अवलोकन के लिए बीएमआई से शुरुआत करें।
  2. दैनिक कैलोरी के लिए, कैलोरी प्लानर का उपयोग करें।
  3. शरीर में वसा के अनुमान के लिए, शरीर में वसा कैलकुलेटर का उपयोग करें।
  4. प्रशिक्षण की तीव्रता के लिए, हृदय गति क्षेत्रों की जाँच करें।

ध्यान दें: परिणाम केवल शैक्षिक उपयोग के लिए हैं और चिकित्सा सलाह को प्रतिबिंबित नहीं कर सकते।

यदि आप अनिश्चित हैं कि कहां से शुरू करें, तो इनमें सबसे सामान्य कार्य शामिल हैं।

BMI

श्रेणी और इकाई समर्थन के साथ त्वरित बीएमआई।

खुला

कैलोरी योजनाकार

गतिविधि और लक्ष्यों के साथ कैलोरी की आवश्यकता का अनुमान लगाएं।

खुला

शरीर की चर्बी

माप से शरीर में वसा प्रतिशत का अनुमान लगाएं।

खुला

कैलकुलेटर