Výsledky
Každý řádek ukazuje odhad jedné formule v kg a lb a případně rozsah BMI. Jde o obecné informace, ne diagnózu; pro osobní doporučení kontaktujte odborníka.
Jak kalkulačka funguje
Tato stránka odhaduje ideální nebo cílovou hmotnost dospělých pomocí čtyř klasických vzorců plus cílové hmotnosti podle BMI. Je to jen vodítko a samo neurčuje, jaká hmotnost je pro vás zdravá.
Rychlý postup
- Zvolte soustavu jednotek (cm a kg, nebo ft/in a lb).
- Zadejte výšku a pohlaví, případně upravte stavbu těla Hamwi a cílové BMI.
- Klikněte na Vypočítat a zobrazí se výsledky vzorců, cílová hmotnost podle BMI a pásmo BMI 18,5–24,9. Pokud chcete nastavení uložit, použijte sdílený odkaz.
Zahrnuté vzorce
- Devine, Hamwi, Robinson a Miller: vycházejí z hmotnosti na 5 ft (asi 152 cm) a přičítají/odečítají pevnou hodnotu za každý palec (cca 2,54 cm) navíc či méně. Hamwi může přidat -10 %, 0 % nebo +10 % pro různé stavby těla.
- Cílová hmotnost podle BMI: vaše výška v metrech na druhou krát zvolené BMI (výchozí 22).
- Rozmezí zdravého BMI: váhový rozsah odpovídající BMI 18,5–24,9 pro srovnání s klasickými vzorci.
Vše se počítá jen ve vašem prohlížeči; data neodesíláme na server. Pokud jste těhotní, mladší 18 let, starší 65 let, velmi svalnatí nebo máte zdravotní obtíže, berte čísla jen orientačně a konzultujte je s odborníkem.
Nedávné výpočty
Zatím žádné uložené výpočty. Pro vyplnění seznamu něco vypočítejte.
FAQ
Co znamená "ideální hmotnost" v této kalkulačce?
Jde o orientační cílové rozmezí hmotnosti podle výšky. Vzorce ukazují typické hodnoty, ale neznají vaši stavbu těla, věk, svaly ani anamnézu. Berte výsledek jako podklad k diskuzi, ne jako povinný cíl.
Pro koho je nástroj určen?
Pro dospělé zhruba 18–65 let bez vážných onemocnění. Není určen pro děti, teenagery, těhotenství, křehké seniory ani osoby v léčbě; tam se obraťte na lékaře či nutričního specialistu.
Jak fungují vzorce Devine, Hamwi, Robinson a Miller?
Každý vzorec začíná základní hmotností na 5 ft (asi 152 cm) a přičítá/odečítá pevnou hodnotu za každý palec (cca 2,54 cm) nad nebo pod. Devine a Robinson se mění pomaleji, Hamwi umožňuje úpravu za tělesnou stavbu a Miller obvykle dává nejvyšší čísla. Kalkulačka je ukáže vedle sebe.
Který vzorec je nejpřesnější?
Žádný není nejlepší pro všechny. Vycházejí ze starších populačních dat a zjednodušují tvar těla. Pokud se liší, sledujte celé rozpětí a vztah k vašemu BMI a zapojte doporučení odborníka.
Jak se počítá cílová hmotnost podle BMI?
Je to vaše výška v metrech na druhou násobená zvoleným BMI. Výchozí je 22 a zobrazujeme i váhové pásmo odpovídající běžně používanému BMI 18,5–24,9.
Jaký BMI zvolit jako cíl?
Mnoho dospělých spadá do BMI 18,5–24,9, ale vhodný cíl záleží na anamnéze, věku a cílech. BMI 22 je střední orientační hodnota. Pokud váháte, poraďte se raději s lékařem místo snahy o velmi nízké BMI na vlastní pěst.
Proč nástroj omezuje výšku na 120–230 cm?
U extrémních výšek jsou vzorce méně spolehlivé, proto se kalkulačka zaměřuje na rozsah pokrývající většinu dospělých. Pokud jste mimo 120–230 cm, zobrazí se varování a výsledky je třeba číst opatrně.
Lze ji použít pro děti, teenagery nebo těhotenství?
Ne. Děti, dospívající, těhotné osoby a část seniorů potřebují růstové grafy či specializované nástroje zohledňující věk, trimestr a další faktory. V těchto případech využijte pediatrické, porodnické nebo geriatrické postupy, ne obecné vzorce ideální hmotnosti.
Jak jsou ukládána a sdílena moje data?
Vaše údaje se zpracují jen ve vašem prohlížeči a nikam se neposílají. Nedávné výpočty lze uložit lokálně pro historii a můžete zkopírovat odkaz k dalšímu otevření stejných nastavení.
Proč se hodnoty lehce změní při přepnutí jednotek?
Při přepnutí mezi metrickým a US systémem převádí kalkulačka pomocí standardních faktorů a zaokrouhluje na praktické desetiny. Malé rozdíly jsou dány zaokrouhlením; základní hodnoty jsou stejné.
Související kalkulačky
Sdílet nebo probrat
Zkopírujte odkaz výše nebo otevřete komentáře a položte dotaz.