生活與健康工具

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• BMI 計算機（身體質量指數，kg/cm）
  輸入體重與身高（kg/cm）即時計算 BMI，顯示 WHO 分類，並可複製可分享的結果連結。僅供教育參考，非醫療建議。

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• 理想體重計算器 | Devine、Hamwi 與 BMI 目標
  結合 Devine、Hamwi、Robinson、Miller 公式和自定義 BMI 目標，估算適合的理想體重，支持 kg/lb 對比、單位切換及歷史記錄。僅供參考，不構成醫療建議。
• 預產期計算器 | EDD 與孕週
  根據末次月經、受孕日、試管移植日或超音波數據估算預產期、當前孕週以及三孕期與胎齡里程碑。本工具僅供資訊參考。
• 熱量與減脂規劃器 | TDEE、目標熱量、達成時間
  估算維持熱量 (TDEE)，按截止日期反推每日目標熱量，或基於當前攝入估算達到目標體重所需的時間，並提供宏量營養素建議。僅供參考，不構成醫療建議。
• 體脂率計算器｜美海軍與BMI公式免費網上工具｜CalcBE
  使用美海軍周長法和BMI（Deurenberg公式）估算體脂率，支援公制/英制切換，計算脂肪量與去脂體重，並在瀏覽器本機保留紀錄。僅供參考，並非醫療診斷，適合日常使用和教學示範。