Sonuçlar
Her satırda bir formülün kg ve lb cinsinden tahmini ile uygun olduğunda BMI aralığı gösterilir. Bu sayfa tanı koymaz; kişisel öneri için sağlık uzmanına danışın.
Bu hesap makinesi nasıl çalışır
Bu araç, dört klasik formül ve seçtiğiniz BMI hedefiyle yetişkinler için yaklaşık bir hedef kilo aralığı üretir. Yalnızca genel rehber olarak kullanın.
Hızlı kullanım
- Birim sistemini seçin: metrik ya da US.
- Boy ve cinsiyet bilgisini girin. İsterseniz Hamwi çerçeve boyutunu ve BMI hedefini ayarlayın.
- Hesapla düğmesine basarak formül sonuçlarını, BMI hedef kilosunu ve BMI 18.5-24.9 aralığını görün.
Gösterilen formüller
- Devine, Hamwi, Robinson ve Miller: 5 ft taban değerden başlayıp her inç için sabit artış veya azalış uygular. Hamwi formülü çerçeve boyutu düzeltmesini de içerir.
- BMI hedef kilosu: Boyunuzun metre karesi seçtiğiniz BMI değeriyle çarpılır.
- Sağlıklı BMI koridoru: BMI 18.5-24.9 aralığına karşılık gelen kilo aralığıdır.
Hesaplamalar tarayıcıda yapılır ve girdiler sunucuya gönderilmez. Hamilelik, çocukluk, ileri yaş ya da özel tıbbi durumlarda bu değerleri yalnızca yaklaşık referans olarak görün.
Son ideal kilo hesaplamaları
Henüz kayıtlı hesaplama yok. Listeyi doldurmak için hesaplama yapın.
Sonucu nasıl yorumlamalı
Bu sayfa, kalori planına ya da vücut kompozisyonu araçlarına geçmeden önce hızlı bir boy temelli referans görmek için uygundur. Tek bir sayıya değil, formüllerin oluşturduğu aralığa bakın.
İlk kontrol
Önce boy ve birim sistemini doğrulayın. Ardından klasik formülleri seçtiğiniz BMI hedefiyle karşılaştırın.
Sonraki adımlar
Sık sorulan sorular
Bu hesap makinesinde ideal kilo ne anlama gelir?
Boy temelli yaklaşık bir hedef aralıktır. Sonuçlar genel referans verir; kişisel sağlık değerlendirmesinin yerine geçmez.
Bu araç kimler için uygundur?
Araç, ciddi tıbbi sorunu olmayan yetişkinler için tasarlanmıştır. Çocuklar, ergenler, hamilelik ve özel tedavi durumları için uygun değildir.
Devine, Hamwi, Robinson ve Miller formülleri nasıl çalışır?
Her formül 5 ft için taban kilo alır ve her inç için sabit bir artış ya da azalış uygular. Hamwi ayrıca çerçeve boyutu düzeltmesi yapar.
En doğru ideal kilo formülü hangisidir?
Herkes için tek bir en doğru formül yoktur. Sonuçlar farklıysa tek bir sayıya değil genel aralığa bakın ve gerekiyorsa klinik görüş alın.
BMI hedef kilosu nasıl hesaplanır?
Boyunuzun metre karesi seçtiğiniz BMI değeriyle çarpılır. Varsayılan değer 22'dir.
Hangi BMI hedefini seçmeliyim?
Birçok yetişkin için 18.5-24.9 aralığı referans kabul edilir. Emin değilseniz 22 nötr bir başlangıç noktasıdır.
Neden boy aralığı 120 ile 230 cm arasında?
Formüller uç boylarda daha az güvenilir olur. Bu aralık çoğu yetişkini kapsar.
Çocuklar, ergenler veya hamilelikte kullanılabilir mi?
Hayır. Bu durumlarda yaşa ve klinik bağlama göre özel araçlar gerekir.
Verilerim nasıl saklanır?
Hesaplama tarayıcıda yapılır ve veriler sunucuya gönderilmez. Son hesaplamalar cihazınızdaki yerel depoda kalabilir.
Birim değiştirince neden küçük farklar görüyorum?
Metrik ve US birimleri standart katsayılarla dönüştürülür ve görüntü için yuvarlanır. Küçük farklar genelde bu yuvarlamadan kaynaklanır.
İlgili hesaplayıcılar
Paylaşım ve yorum
Aynı ayarları paylaşmak için yukarıdaki bağlantıyı kopyalayın veya aşağıdan yorum açın.