Gezondheid en fitness

Snelle schattingen voor BMI, lichaamsvet, calorieën en hartslag – allemaal in uw browser.

BMI Lichaamsvet Calorieplanner Ideaal gewicht Hartslagzones Vervaldatum
Andere talen ja | en | zh-CN | zh-TW | zh-HK | es | es-419 | es-MX | pt-BR | pt-PT | id | vi | ko | fr | de | it | ru-RU | hi-IN | ar | bn-BD | ur-PK | tr-TR | th-TH | pl-PL | fil-PH | ms-MY | fa-IR | nl-NL | uk-UA | he-IL | cs-CZ

Hoe te kiezen (3 stappen)

  1. Begin met BMI voor een eenvoudig overzicht van gewicht/lengte.
  2. Voor dagelijkse calorieën gebruik je de calorieplanner.
  3. Gebruik de lichaamsvetcalculator voor een schatting van het lichaamsvet.
  4. Controleer de hartslagzones voor de trainingsintensiteit.

Opmerking: de resultaten zijn uitsluitend bedoeld voor educatief gebruik en weerspiegelen mogelijk geen medisch advies.

Als u niet zeker weet waar u moet beginnen, behandelen deze de meest voorkomende taken.

BMI

Snelle BMI met categorie- en eenheidsondersteuning.

Openen

Calorieplanner

Schat de caloriebehoefte met activiteit en doelen.

Openen

Lichaamsvet

Schat het lichaamsvetpercentage op basis van metingen.

Openen

Rekenmachines