選び方（3ステップ）
- まずは「BMI」で体重・身長の概要を確認。
- 1日の目安は「カロリープラン」へ。
- 体脂肪率の目安は「体脂肪率」へ。
- 運動強度は「心拍数ゾーン」で確認。
注意: 結果は教育目的の目安であり、医療的助言ではありません。
おすすめ（上位3）
迷ったらまずここから。よくある用途をカバーします。
電卓
- BMI計算ツール｜身長と体重でBMIと区分を表示｜CalcBE
体重(kg)と身長(cm)を入力するとBMIを自動計算し、WHOの目安カテゴリを表示します。結果URLのコピーも可能（医療診断ではありません）。
- 体脂肪率計算ツール | 米海軍・BMI方式｜CalcBE
米海軍式（周囲長）またはBMI（デューレンベルク式）で体脂肪率を推定し、単位切替や脂肪量・除脂肪量の表示を行う情報提供用ツールです。
- カロリー・減量プランナー（TDEEと目標カロリーの計画）｜CalcBE
維持カロリー(TDEE)を推定し、期日から日次カロリーを逆算するか、現在の摂取量で目標体重までの所要期間を試算できます。マクロ配分ガイド付き。医療アドバイスではありません。
- 理想体重計算機 | Devine・Hamwi・BMI目標｜CalcBE
Devine・Hamwi・Robinson・Miller式とBMI目標から理想体重を算出し、kgとlbで比較できます。単位切替と履歴保存に対応。情報提供のみで医療助言ではありません。
- 心拍数ゾーン計算機 | CalcBE
心拍トレーニングのゾーン（Z1〜Z5）を、%HRmax、カルボーネン法（HRR）、（任意）%LTHR で計算し、ゾーン2の目安も確認できます。目標心拍レンジを一覧で表示し、ランニングや有酸素の強度管理に役立ちます。
- 出産予定日計算（LMP・受精日・IVF・超音波）｜CalcBE
最終月経日（LMP）・受精日・IVF移植日・超音波の妊娠週数から、出産予定日と現在の妊娠週数を計算します。妊娠の節目も確認できます（目安）。