ライフ・ヘルスの電卓

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• 1RM（ワンレップマックス）・トレーニング重量換算計算機｜CalcBE
  重量×回数から推定1RMを計算し、%1RMや目標回数に応じたトレーニング重量を算出します。丸め（刻み）やTraining Max（TM）にも対応。

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• BMI計算（体格指数）｜身長と体重から判定｜CalcBE
  身長と体重を入力するだけでBMI（Body Mass Index）を算出し、WHO基準に基づく体格カテゴリーを表示します。ブラウザだけで無料で使えるオンライン計算ツールです。

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• カロリー・減量プランナー（TDEEと目標カロリーの計画）｜CalcBE
  維持カロリー(TDEE)を推定し、期日から日次カロリーを逆算するか、現在の摂取量で目標体重までの所要期間を試算できます。マクロ配分ガイド付き。医療アドバイスではありません。
• ランニング ペース・タイム・距離計算機｜ペース換算｜CalcBE
  距離・時間・ペースのうち2つを入れると残り1つを自動計算するランニング専用ツール。5km/10km/ハーフ/フルのプリセット、分/km・分/mile・km/h換算、ラップ表、共有URL付き。
• 心拍数ゾーン計算機 | CalcBE
  心拍トレーニングのゾーン（Z1〜Z5）を、%HRmax、カルボーネン法（HRR）、（任意）%LTHR で計算します。ゾーン2の目安もすぐ分かります。
• 体脂肪率計算ツール | 米海軍・BMI方式｜CalcBE
  米海軍の周囲長法とBMI（デューレンベルク式）で体脂肪率を推定し、単位切り替えや脂肪量・除脂肪量の算出、履歴保存に対応します。情報提供のみです。
• 妊娠・出産予定日計算ツール | EDDと妊娠週数｜CalcBE
  最終月経日、受精日、IVF移植日、超音波測定から出産予定日と妊娠週数、三期やtermのマイルストーンを推定します。情報提供のみです。ブラウザだけで無料で使えるオンライン計算ツールです。
• 理想体重計算機 | Devine・Hamwi・BMI目標｜CalcBE
  Devine・Hamwi・Robinson・Miller式とBMI目標から理想体重を算出し、kgとlbで比較できます。単位切替と履歴保存に対応。情報提供のみで医療助言ではありません。