Salute e forma fisica

Stime rapide di indice di massa corporea, grasso corporeo, calorie e frequenza cardiaca, tutto nel tuo browser.

BMI Grasso corporeo Pianificatore di calorie Peso ideale Zone di frequenza cardiaca Data di scadenza
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Come scegliere (3 passaggi)

  1. Inizia con il BMI per una semplice panoramica di peso/altezza.
  2. Per le calorie giornaliere, utilizzare il pianificatore di calorie.
  3. Per una stima del grasso corporeo, utilizzare il calcolatore del grasso corporeo.
  4. Per l'intensità dell'allenamento, controlla le zone di frequenza cardiaca.

Nota: i risultati sono solo per uso didattico e potrebbero non riflettere i consigli medici.

Se non sei sicuro da dove iniziare, questi coprono le attività più comuni.

BMI

BMI rapido con supporto di categorie e unità.

Aperto

Pianificatore di calorie

Stimare il fabbisogno calorico con attività e obiettivi.

Aperto

Grasso corporeo

Stima della percentuale di grasso corporeo dalle misurazioni.

Aperto

Calcolatrici