نتایج
هر سطر یک برآورد را به کیلوگرم و پوند و در صورت امکان بازههای BMI نشان میدهد. این اطلاعات کلی است و جایگزین تشخیص پزشکی نیست؛ برای توصیه شخصی با متخصص صحبت کنید.
نحوه کار ابزار
چهار فرمول کلاسیک به همراه وزن هدف بر اساس BMI وزن ایدهآل بزرگسالان را برآورد میکند. این یک راهنماست و به تنهایی وزن سالم شما را تعیین نمیکند.
راهنمای سریع
- سیستم واحد را انتخاب کنید (cm/kg یا ft/in و lb).
- قد و جنس را وارد کنید؛ در صورت نیاز جثه Hamwi و BMI هدف را تغییر دهید.
- روی محاسبه بزنید تا نتایج، وزن هدف BMI و بازه BMI 18.5–24.9 را ببینید. برای ذخیره تنظیمات، لینک اشتراک را کپی کنید.
فرمولهای نمایشدادهشده
- Devine، Hamwi، Robinson، Miller: از وزن پایه در 5 فوت (حدود 152 سانتیمتر) شروع میکنند و برای هر اینچ (حدود 2.54 سانتیمتر) مقدار ثابتی اضافه/کم میکنند؛ Hamwi میتواند -10%، 0% یا +10% بر اساس جثه اعمال کند.
- وزن هدف BMI: قد به متر مربع ضربدر BMI انتخابی (پیشفرض 22).
- بازه سالم BMI: وزن متناظر با BMI 18.5–24.9 برای مقایسه با فرمولهای کلاسیک.
تمام محاسبات فقط در مرورگر انجام میشود و به سرور ارسال نمیشود. اگر باردارید، زیر 18 یا بالای حدود 65 سال هستید، بسیار عضلانی یا دارای شرایط پزشکی هستید، اعداد را تنها مرجع بدانید و با پزشک مشورت کنید.
محاسبات اخیر
هنوز چیزی ذخیره نشده است. یک محاسبه انجام دهید تا لیست پر شود.
سوالات متداول
منظور از "وزن ایدهآل" چیست؟
یک بازه پیشنهادی بر اساس قد است. فرمولها از وضعیت بدنی یا سابقه شما خبر ندارند؛ نتیجه را نقطه شروع بدانید نه هدف اجباری.
این ابزار برای چه کسانی است؟
برای بزرگسالان حدود 18 تا 65 سال بدون بیماری جدی. برای کودکان، نوجوانان، بارداری یا سالمندان بسیار ضعیف مناسب نیست؛ در این موارد با متخصص مشورت کنید.
فرمولهای Devine، Hamwi، Robinson، Miller چگونه کار میکنند؟
از وزن پایه در 5 فوت شروع میکنند و برای هر اینچ مقدار ثابتی اضافه یا کم میکنند؛ Hamwi امکان تنظیم جثه را میدهد و Miller معمولاً عدد بالاتری میدهد.
کدام فرمول دقیقتر است؟
هیچ فرمولی برای همه بهترین نیست؛ بر دادههای قدیمی و سادهسازی تکیه دارند. اگر نتایج متفاوت است، به کل بازه و BMI نگاه کنید و از متخصص کمک بگیرید.
وزن هدف BMI چگونه محاسبه میشود؟
قد به متر مربع ضربدر BMI انتخابی (پیشفرض 22) و همچنین بازه وزن متناظر با BMI 18.5–24.9 نشان داده میشود.
چه BMI ای را هدف قرار دهم؟
بسیاری از بزرگسالان در بازه 18.5–24.9 هستند، ولی بهترین عدد به تاریخچه و اهداف شما بستگی دارد. 22 مقدار میانی رایج است؛ در صورت تردید با پزشک مشورت کنید.
چرا قد به 120–230 سانتیمتر محدود است؟
در قدهای بسیار کم یا زیاد فرمولها کمتر قابل اعتمادند؛ بنابراین روی این بازه تمرکز میکنیم. خارج از آن هشدار نمایش داده میشود.
آیا برای کودکان، نوجوانان یا بارداری مناسب است؟
خیر؛ این موارد به ابزارهای ویژه با در نظر گرفتن سن، سهماهه و سایر عوامل نیاز دارند.
دادههای من چگونه ذخیره یا اشتراک میشود؟
ورودیها فقط در مرورگر پردازش میشوند و به سرور ارسال نمیشوند. محاسبات اخیر میتواند محلی ذخیره شود و لینک اشتراک قابل کپی است.
چرا با تغییر واحد مقادیر کمی تغییر میکند؟
تبدیل بین متریک و آمریکایی با ضرایب استاندارد و گرد کردن انجام میشود؛ اختلافات جزئی از همین گرد کردن است.
ماشین حسابهای مرتبط
اشتراک یا گفتگو
لینک بالا را کپی کنید یا برای پرسش، بخش نظرات را باز کنید.