如何選擇(3步)
- 從 BMI 開始,了解簡單的體重/身高概述。
- 對於每日卡路里,請使用卡路里計劃器。
- 要估計身體脂肪,請使用身體脂肪計算器。
- 對於訓練強度,請檢查心率區。
注意:結果僅供教育用途,可能不反映醫療建議。
推薦(前 3 名)
如果您不確定從哪裡開始,這些涵蓋了最常見的任務。
計算器
- BMI 計算機(身體質量指數,kg/cm)
輸入體重與身高(kg/cm)即時計算 BMI,顯示 WHO 分類,並可複製可分享的結果連結。僅供教育參考,非醫療建議。 輸入體重(kg)與身高(cm),即時計算 BMI 與 WHO 分類。 BMI = 體重(kg) ÷ 身高(m) 2 。本工具採用小數點後一位顯示並套用 WHO 分類。 不是。BMI 僅供教育參考;健康相關決策請諮詢專業人員。
- 體脂率計算器|美海軍與BMI公式免費網上工具|CalcBE
使用美海軍周長法和BMI(Deurenberg公式)估算體脂率,支援公制/英制切換,計算脂肪量與去脂體重,並在瀏覽器本機保留紀錄。僅供參考,並非醫療診斷,適合日常使用和教學示範。
- 熱量與減脂規劃器 | TDEE、目標熱量、達成時間
估算維持熱量 (TDEE),按截止日期反推每日目標熱量,或基於當前攝入估算達到目標體重所需的時間,並提供宏量營養素建議。僅供參考,不構成醫療建議。 估算你的維持熱量 (TDEE),在截止日期模式和固定攝入模式之間切換,規劃每日目標熱量或達到目標體重的時間。歷史記錄僅保存在本地,可隨時複製分享鏈接。宏量營養素分配僅作參考,如需個性化方案請諮詢專業醫護人員。
- 理想體重計算器 | Devine、Hamwi 與 BMI 目標
結合 Devine、Hamwi、Robinson、Miller 公式和自定義 BMI 目標,估算適合的理想體重,支持 kg/lb 對比、單位切換及歷史記錄。僅供參考,不構成醫療建議。
- 預產期計算器|孕週計算(末次月經・受孕・IVF・超聲波)|CalcBE
根據末次月經、受孕日期、試管移植日或超聲波孕週,估算預產期與當前孕週。僅供參考。 透過末次月經(LMP)、受孕日、IVF 移植或超聲波測量,估算預產期與今日孕週,並查看三孕期與胎齡階段的關鍵里程碑。本工具僅供資訊參考。 計算兩個日期時間之間的差距:總天數、工作日與工作時數,並顯示年-月-日拆分。可選擇是否包含起始日。
- 3D几何計算器(球体、圆柱、圆锥、棱柱)
同時计算球体、圆柱、圆锥、长方体以及正多棱柱的体积與表面積,适合建筑、制造、教学和实验场景快速估算。 請使用相同的單位輸入所有尺寸,体积会以立方單位輸出,表面積以平方單位輸出。 会,所有数据都会写入查询字符串,对方打开連結即可复现設定。 無需安裝,可在瀏覽器中免費使用。
- 一阶常微分方程(可分离/一次線性)+ 方向场——含步骤
可视化一阶可分离与一次線性微分方程,提供方向场、Simpson 積分、積分因子、数值反演、RK4 校验、CSV 导出和可分享連結。 在同一界面求解可分离与一次線性的一阶微分方程:方向场、解曲线、Simpson 積分、積分因子、数值反演、RK4 校验、CSV 导出与可分享連結一应俱全。 我们在 x、y 的均匀网格上评估斜率,裁剪掉过大斜率后绘制短线段,使方向场保持清晰,并通过 RK4 校验主解曲线的
- 二次/多項式解法(逐步講解)
以步驟方式解 ax^2+bx+c=0 與多項式,顯示每個代入與計算,提供分享連結。 無需安裝,可在瀏覽器中免費使用。 支援複製 URL,方便收藏或分享。 輸入數值即可立即計算並查看結果。 適合學習檢查、作業核對與日常換算。 介面清晰,手機與電腦都能順暢使用。
- 二次方程式求解器(判別式與頂點)
當 a = 0 時自動切換為一次方程 bx + c = 0。顯示根、判別式、對稱軸與頂點,支援分享連結。 若 a = 0,將自動切換為一次方程。 無需安裝,可在瀏覽器中免費使用。 支援一鍵複製結果。 輸入數值即可立即計算並查看結果。 適合學習檢查、作業核對與日常換算。
- 二維几何計算器(矩形、圓形、三角形、梯形、正多邊形的面積與周長)
選擇常見平面圖形並填写尺寸,即可计算面積與周長。 目前支援矩形、圓形、三角形、梯形和正多邊形。对于正多邊形,需要提供边数以及边长、外接半徑或内接半徑中的至少一项。 无需转换單位,只要輸入时保持一致,結果自然與輸入單位相匹配。 点击“複製結果連結”即可获得带参連結,用于收藏或分享。
- 二維圖形計算器 — 最多三条函數、交点與極值步驟展示
同時绘制最多三条函數,利用二分法與数值导数寻找 x 截點、交点與極值,並提供缩放、平移、可共享連結與详细步驟日志的轻量级二維圖形計算器。 最多同時绘制三条函數,並自動找到 x 截點、交点與極值,完整呈现每一步的数值计算。 会在顯示范围内按固定步长扫描,檢測到符号变化后对该区间执行最多 40 次二分法迭代。每一步的区间宽度與 g(x) 会记录在步驟日志中,便于跟踪收斂过程。
- 力学套件:SUVAT / 抛体 / 自由落体(含步骤)
在同一页面計算 SUVAT 等加速度方程、二维抛体运动与自由落体,逐条记录所选公式、代入步骤、判别式与根的選擇理由,并生成轨迹圖、可分享連結和教师提示,适合课堂演示。
- 三角形求解器(SSS / SAS / ASA,面积与外接圆半径)
選擇已知的三角形参数(如三边、两边加夹角、或两个角加夹边),即可自动計算剩余的边长、角度、面积、周长以及外接圆与内接圆半径。 提供 SSS、SAS、ASA 三种确定的组合;不支持存在二义性的 SSA 情况。 先利用海伦公式求面积 S ,随后通过 R = abc / (4S) 和 r = S / s ( s 为半周长)得到外接圆与内接圆半径。
- 三角求解器 — 正弦/餘弦定律(SSA 不明確)|計算BE
使用 SSS、SAS、ASA/AAS 和不明確的 SSA 情況求解三角形。查看分步公式、切換角度/弧度輸出、選擇小數位並查看帶註釋的圖表。 輸入您知道的邊或角度,選擇模式,並通過逐步推理、舍入控制和自動縮放圖表(突出顯示不明確的 SSA 案例)獲得完整的解決方案。 該計算器支持 SSS、SAS、ASA/AAS 和 SSA。 SSA 會自動檢查是否存在零個、一個或兩個有效三角形,並允許您在兩種解決方
- 小費與分攤計算機
輸入帳單金額與小費百分比,即時計算小費、總額與人均分攤;支援四捨五入與分享連結。 快速求出小費、總額與人均金額,並可複製分享連結。 無需安裝,可在瀏覽器中免費使用。 支援複製 URL,方便收藏或分享。 支援一鍵複製結果。 輸入數值即可立即計算並查看結果。 適合學習檢查、作業核對與日常換算。
- 工作日與倒計時計算器 | 跳過週末和節假日
計算兩個日期之間的自然日或工作日,可排除自定義週末和節假日列表,並查詢前後第 N 個工作日。所有運算基於 UTC,支援分享連結。 計算兩個日期之間的自然日與工作日,排除自定義週末和節假日,並找到前後第 N 個工作日的日期。所有計算均基於 UTC,連結可分享,僅供規劃參考。 工具以 UTC 為單位逐日遍歷,只要該日不在選定的週末預設中,也不在節假日集合或自定義節假日列表中,就計為一個工作日。計算前可
- 不等式求解器(单变量/二元)— 含步驟與圖示
一步到位解出一次、双侧、绝对值、二次及有理不等式,並可可视化半平面或不等式组。自動记录推导步驟,支援複製 LaTeX 與分享連結,便于课堂讲解與自学复盘。 涵盖一次、双侧、绝对值、二次及有理不等式,並能将半平面及線性不等式组用多邊形填充展示。所有推导步驟会记录在右侧,方便课堂讲解或自学检查,同時支援 LaTeX 複製與連結分享。
- 分布工具包計算器——二项、泊松、t、卡方(含步骤顯示)
针对二项、泊松、t、卡方分布,計算 PMF/PDF、CDF、分位点和精确置信区间,并提供圖形、CSV、LaTeX 与共享連結,附带 How it’s calculated 步骤。
- 分压与气体混合(含步骤)— 道尔顿定律、双罐混合、湿气体、范德华
应用道尔顿定律計算分压、混合两个等温气罐,并对湿气体进行水上置换修正。提供 How it’s calculated 步骤、van der Waals 比较、CSV 导出和可共享連結。
- 分數約分與帶分數轉換(含步驟)
將分數約分、轉換為帶分數並顯示步驟;支援分享連結與結果複製。 無需安裝,可在瀏覽器中免費使用。 輸入數值即可立即計算並查看結果。 適合學習檢查、作業核對與日常換算。 介面清晰,手機與電腦都能順暢使用。 輸入分子與分母,即可得到最簡分數與帶分數結果。 也適合用作作業驗算與自學練習。
- 分數計算機(約分/帶分數/最小公分母)
直接輸入帶分數或假分數,進行加減乘除,並同時顯示約分後、帶分數與小數近似。可複製分享連結。 支援輸入帶分數與假分數,並同時顯示多種表示方式。 無需安裝,可在瀏覽器中免費使用。 支援一鍵複製結果。 輸入數值即可立即計算並查看結果。 適合學習檢查、作業核對與日常換算。
- 化学方程式配平与化学计量(含步骤)
通过零空间与高斯-若尔当消元得到严格整数系数,并扩展到限量试剂、理论与百分产率以及氧化还原步骤的多语言化学方程式配平工具。 利用零空间与高斯-若尔当消元获得严格整数系数,并立即展开限量试剂、理论与百分产率以及氧化还原半反应的详细步骤,支持分享連結与 LaTeX 导出,方便课堂演示与作业记录。 我们先解析化学式并构建计量矩陣,随后使用高斯-若尔当消元求零空间基向量,再缩放为最小正整数。界面会逐步展示
- 日期差計算機(天數/工作日/年-月-日)
計算兩個日期時間之間的差距:總天數、工作日與工作時數,並顯示年-月-日拆分。可選擇是否包含起始日。 計算日期與時間的間隔,支援包含起始日、自訂週末與假日、工作時段。 勾選「顯示工作日與工作時數」,可自訂週末、設定每日工作時段,並輸入要排除的假日;結果會顯示工作日天數與時數。 可以。勾選「將起始日納入計算」即可。
- 比、比例与百分比求解器(含步骤)
逐步展示比的约分、比例式求解、按比例分配、百分比变化与比例尺换算,支持教师模式、分享連結与 LaTeX 导出。 覆盖比、比例、百分比相关的九大模式,配合教师模式与分享連結,方便课堂演示与自主学习,并支持 LaTeX 輸出。 涵盖比的约分与等比生成、a:b=c:d 比例式、部分-整体-百分比转换、正比例和反比例、按比例分配(含整数分配)、百分比变化与反向求解、百分点与相对变化对比、以及比例尺换算共九
- 毛利率與加價率計算器
輸入成本、售價、毛利率(margin%)或加價率(markup%)中的任意兩項,立即求出其餘兩項。結果同時給出以售價為基準的毛利率與以成本為基準的加價率,並可分享計算連結。
- 可負擔貸款(依 EMI/DTI 比例估算)
依每月收入與 EMI/DTI 比例,搭配年利率與年數,估算可負擔的最高月付與貸款本金。僅供教育參考。 無需安裝,可在瀏覽器中免費使用。 輸入數值即可立即計算並查看結果。 適合學習檢查、作業核對與日常換算。 介面清晰,手機與電腦都能順暢使用。
- 对数法则变换器(含步骤)
展示对数的展开、合成、底数变换和数值計算的完整步骤,支持 log10 与 ln 形式,可複製 LaTeX 并提供教师模式。 展开、合成、变更底数和計算对数时同步顯示每一步,并提供教师模式与 LaTeX 複製。 可展开乘法、除法、幂次,合成带符号的对数和,执行底数变换(顯示 log10 与 ln),并支持指定小数位的数值計算。
- 平方根簡化:因數樹與步驟 | CalcBE
將 √n 簡化為 a√b,顯示因數樹、平方配對與步驟,並可用平方夾逼呈現小數近似。支援示例、LaTeX 複製與 SVG 匯出。 將 √n 分解並配對平方,讓成對因子移出根號得到 a√b,同時用圖形呈現。 同一因子出現兩次就是 p²,且 √(p²)=p。成對的因子移到根號外,單個的留在根號內。 若所有因子成對,根號內為 1,√144 會直接變成 12,不再有根號。
- 平均與標準差計算機(母體 vs 樣本)
貼上或輸入數據集,計算筆數、平均、變異數與標準差(母體 N / 樣本 N-1)。可複製分享連結。 貼上或輸入數據集,計算母體(N)與樣本(N-1)的統計量。 無需安裝,可在瀏覽器中免費使用。 支援複製 URL,方便收藏或分享。 支援一鍵複製結果。
- 长除法与长乘法計算器(含步骤)
逐步顯示长除法和长乘法的每个步骤,支持小数与循环小数,并提供教师模式、高亮引导、共享連結和 LaTeX 複製。 逐步展示长除法和长乘法,包括小数、循环检测和教师模式高亮,适合课堂讲解。 在生成小数位时保存每个余数,当余数重复时标记循环部分并加上括号。 使用“最大小数位数”字段設定精度(默认 20)。达到上限后仍有余数时,会同时顯示缩放后除数的分数形式。