Vie et santé

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• 1RM (répétition maximale) — calculatrice & charges d’entraînement | CalcBE
  Estimez votre 1RM à partir du poids et des répétitions (formules courantes), puis convertissez en charges d’entraînement par %1RM ou reps cibles. Options d’arrondi et Training Max (TM) inclus.

C

• Calculatrice allure, temps et distance de course | CalcBE
  Calculez votre allure, votre temps ou votre distance à partir des deux autres. Préréglages 5 km/10 km/semi/marathon, min/km ou min/mile, vitesse km/h et temps intermédiaires.
• Calculatrice BMR & TDEE (besoins caloriques quotidiens) | CalcBE
  Estimez votre métabolisme de base et votre dépense énergétique totale quotidienne grâce à la formule de Mifflin-St Jeor.
• Calculatrice d'IMC (Indice de Masse Corporelle) | CalcBE
  Indique votre poids et votre taille pour calculer votre Indice de Masse Corporelle et connaître la catégorie OMS correspondante.
• Calculatrice de date d’accouchement (DDR, conception, FIV, échographie) | CalcBE
  Calculez la date probable d’accouchement et l’âge gestationnel actuel à partir de la DDR, de la date de conception, d’un transfert FIV ou d’une échographie. Affiche aussi les repères de grossesse.
• Calculatrice de masse grasse | Marine US et IMC | CalcBE
  Estimez votre pourcentage de masse grasse avec la méthode par circonférences de la Marine américaine et la formule d’IMC (Deurenberg). Comparez masse grasse et masse maigre en unités métriques ou impériales.
• Calculatrice de poids idéal | Devine, Hamwi et IMC | CalcBE
  Estimez votre poids idéal avec les formules de Devine, Hamwi, Robinson et Miller, définissez un IMC cible et comparez les résultats en kg/lb. Informations uniquement.

P

• Planificateur de calories et de poids | TDEE, objectifs et échéances | CalcBE
  Estimez votre apport de maintien (TDEE), fixez une cible calorique pour atteindre un poids donné ou calculez le temps nécessaire avec votre apport actuel. Inclut une répartition macro indicative.

S

• Santé et forme — IMC, graisse corporelle, calories | CalcBE
  Estimez l'IMC, le pourcentage de graisse corporelle, les besoins caloriques, le poids idéal, les zones de fréquence cardiaque et les dates d'échéance dans votre navigateur.

Z

• Zones de fréquence cardiaque — calculatrice (Z1–Z5) | CalcBE
  Calculez vos zones d’entraînement cardiaque (Zone 1–5) avec %FCmax, Karvonen ou %LTHR, estimation de FCmax selon l’âge, mise en évidence de la Zone 2 et partage.