Здоровье и фитнес

Быстрые оценки ИМТ, жировых отложений, калорий и частоты сердечных сокращений — все в вашем браузере.

BMI Жировые отложения Планировщик калорий Идеальный вес Зоны сердечного ритма Срок сдачи
Другие языки ja | en | zh-CN | zh-TW | zh-HK | es | es-419 | es-MX | pt-BR | pt-PT | id | vi | ko | fr | de | it | ru-RU | hi-IN | ar | bn-BD | ur-PK | tr-TR | th-TH | pl-PL | fil-PH | ms-MY | fa-IR | nl-NL | uk-UA | he-IL | cs-CZ

Как выбрать (3 шага)

  1. Начните с ИМТ, чтобы получить простой обзор веса/роста.
  2. Для определения ежедневных калорий используйте планировщик калорий.
  3. Для оценки содержания жира в организме воспользуйтесь калькулятором жира в организме.
  4. Чтобы узнать интенсивность тренировки, проверьте зоны сердечного ритма.

Примечание. Результаты предназначены только для образовательных целей и могут не отражать медицинские рекомендации.

Если вы не знаете, с чего начать, они охватывают наиболее распространенные задачи.

BMI

Быстрый ИМТ с поддержкой категорий и единиц измерения.

Открыть

Планировщик калорий

Оценивайте потребности в калориях с учетом активности и целей.

Открыть

Жировые отложения

Оцените процент жира в организме на основе измерений.

Открыть

Калькуляторы