BMI·BMR·TDEE 계산기 | 미터법·야드파운드 지원

BMI는 체중(kg) ÷ 키(m)^2, BMR은 Mifflin-St Jeor 공식을 사용하며, TDEE는 선택한 활동계수를 BMR에 곱해 계산합니다.

아니요. 본 계산기는 참고용 추정치만 제공합니다. 진단이나 개인별 상담은 반드시 의료 전문가와 상담하세요.

이 도구는 BMI, 기초대사량(BMR), 일일 총소모칼로리(TDEE)를 하나의 폼에서 계산합니다. cm/kg과 ft/lb를 즉시 전환하고, 결과를 복사하거나 즐겨찾기 및 공유 링크로 관리할 수 있습니다.

성별

나이

단위

키 (cm)

체중 (kg)

활동 수준

값을 바꾸면 결과가 자동으로 갱신됩니다. 공유 버튼을 누르면 현재 입력을 포함한 URL을 복사할 수 있습니다.

BMI, BMR, TDEE와 하루 권장 칼로리 범위를 확인해 보세요.

FAQ

BMI·BMR·TDEE는 어떻게 계산하나요?

BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)², BMR은 Mifflin-St Jeor 공식을 사용하며 TDEE는 BMR에 활동계수를 곱해 구합니다.

의료 조언으로 사용해도 되나요?

아니요. 본 결과는 참고용입니다. 개인 맞춤 진단이나 처방은 의료 전문가에게 상담하세요.