Tool ini menggabungkan perhitungan BMI, laju metabolisme basal (BMR), dan total kebutuhan kalori (TDEE). Anda bisa berpindah antara cm/kg dan ft/lb, menyalin hasil, serta menyimpan tautan untuk pengecekan ulang.
Masukkan data Anda untuk melihat BMI, BMR, TDEE, serta rekomendasi kisaran kalori harian.
Pertanyaan umum
Bagaimana cara menghitung BMI, BMR, dan TDEE?
BMI = berat(kg) ÷ tinggi(m)2, BMR mengikuti rumus Mifflin-St Jeor, sedangkan TDEE = BMR × faktor aktivitas.
Apakah hasil ini bisa dianggap saran medis?
Tidak. Hasil hanya referensi. Konsultasikan dengan tenaga medis profesional untuk keputusan kesehatan pribadi.
Kalkulator terkait
Ruang iklan (reserved)