Kalusugan at fitness

Mabilis na pagtatantya para sa BMI, taba ng katawan, calories, at tibok ng puso — lahat sa iyong browser.

BMI Ang taba ng katawan Tagaplano ng calorie Tamang timbang Mga zone ng rate ng puso takdang petsa
Iba pang mga wika ja | en | zh-CN | zh-TW | zh-HK | es | es-419 | es-MX | pt-BR | pt-PT | id | vi | ko | fr | de | it | ru-RU | hi-IN | ar | bn-BD | ur-PK | tr-TR | th-TH | pl-PL | fil-PH | ms-MY | fa-IR | nl-NL | uk-UA | he-IL | cs-CZ

Paano pumili (3 hakbang)

  1. Magsimula sa BMI para sa isang simpleng pangkalahatang-ideya ng timbang/taas.
  2. Para sa pang-araw-araw na calorie, gamitin ang calorie planner.
  3. Para sa pagtatantya ng taba ng katawan, gamitin ang calculator ng taba ng katawan.
  4. Para sa intensity ng pagsasanay, tingnan ang mga heart rate zone.

Tandaan: Ang mga resulta ay para sa pang-edukasyon na paggamit lamang at maaaring hindi sumasalamin sa medikal na payo.

Kung hindi ka sigurado kung saan magsisimula, saklaw ng mga ito ang pinakakaraniwang gawain.

BMI

Mabilis na BMI na may kategorya at suporta sa yunit.

Bukas

Tagaplano ng calorie

Tantyahin ang mga pangangailangan sa calorie na may aktibidad at mga layunin.

Bukas

Ang taba ng katawan

Tantyahin ang taba ng katawan % mula sa mga sukat.

Bukas

Mga Calculator