المفضلة
تظهر الحاسبات المحفوظة هنا وفي الصفحة الرئيسية.
تصفية حاسبات الحياة والصحة
كل أدوات الحياة والصحة
- حاسبة الوزن المثالي – Devine وHamwi ونطاقات BMI | CalcBE
احسب الوزن المثالي بمعادلات Devine وHamwi وRobinson وMiller، عيّن هدف BMI وقارن النتائج بالكيلوغرام والرطل. لأغراض معلوماتية فقط.
- حاسبة نسبة الدهون في الجسم | البحرية الأمريكية وBMI | CalcBE
قدّر نسبة الدهون في جسمك باستخدام طريقة محيط الجسم للبحرية الأمريكية ومعادلة مؤشر كتلة الجسم BMI (ديورنبرغ).
- حاسبة موعد الولادة (LMP، الإخصاب، IVF، السونار) | CalcBE
احسبي موعد الولادة من LMP أو تاريخ الإخصاب أو نقل الأجنة (IVF) أو السونار. اعرفي عمر الحمل الحالي والثلث الحالي وأهم المواعيد. للأغراض المعلوماتية فقط.
- حاسبات الصحة واللياقة البدنية | CalcBE
قم بتقدير مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون في الجسم واحتياجات السعرات الحرارية والوزن المثالي ومناطق معدل ضربات القلب وتواريخ الاستحقاق في متصفحك. الاستخدام التعليمي فقط.
- حاسبة 1RM (الحد الأقصى لتكرار واحد) وأوزان التدريب | CalcBE
قدِّر 1RM من الوزن والتكرارات بصيغ شائعة، ثم أنشئ أوزان تدريب حسب %1RM أو تكرارات مستهدفة، مع خيارات التقريب والحد التدريبي (TM).
- حاسبة مناطق معدل ضربات القلب | CalcBE
احسب مناطق التدريب لمعدل ضربات القلب (المنطقة 1–5) باستخدام %HRmax أو كارفونن (HRR) أو %LTHR، مع إبراز المنطقة 2، وحدود مخصصة، وخيارات مشاركة ونسخ.
- حاسبة وتيرة الجري والوقت والمسافة | CalcBE
أدخل قيمتين من المسافة/الوقت/الوتيرة لتحسب الثالثة. إعدادات 5 كم و10 كم ونصف ماراثون وماراثون، دقيقة/كم أو دقيقة/ميل، سرعة km/h، وجدول التقسيمات (التقسيمات).
- مخطط السعرات وخسارة الوزن | CalcBE
قدّر معدل الحرق اليومي السعرات اليومية (TDEE)، واضبط هدف السعرات للوصول للوزن المطلوب بتاريخ محدد، أو احسب المدة على السعرات الحالية مع اقتراح تقسيم الماكروز. للاطلاع فقط.
مختارات
أدوات صحية شائعة للوصول السريع.
- حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) كغ/سم | CalcBE
أدخل الوزن والطول لحساب BMI، عرض الفئة حسب WHO، ونسخ رابط نتيجة قابل للمشاركة. لأغراض معلوماتية فقط. هذه الأداة تعمل بالكامل في المتصفح وتعرض النتائج فورًا بعد إدخال القيم.
- حاسبة BMR و TDEE (الاحتياج اليومي من السعرات) | CalcBE
احسب معدل الأيض الأساسي (BMR) وإجمالي الإنفاق اليومي للطاقة (TDEE) بصيغة Mifflin–St Jeor، مع رابط مشاركة وحفظ المفضلة. هذه الأداة تعمل بالكامل في المتصفح وتعرض النتائج فورًا بعد إدخال القيم.
- حاسبة مؤشر كتلة الجسم و BMR وTDEE | CalcBE
أدخل العمر، الجنس، الطول، الوزن ومستوى النشاط لحساب مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ومعدل الأيض الأساسي (BMR)، وإجمالي الإنفاق اليومي للطاقة (TDEE) في خطوة واحدة مع وحدات مترية وإنجليزية.
فهرس A–Z
اختر حرفًا للانتقال سريعًا إلى الأداة المطلوبة.