المفضلة
تظهر الحاسبات المحفوظة هنا وفي الصفحة الرئيسية.
تصفية حاسبات الحياة والصحة
كل أدوات الحياة والصحة
- حاسبة 1RM (الحد الأقصى لتكرار واحد) وأوزان التدريب | CalcBE
قدِّر 1RM من الوزن والتكرارات بصيغ شائعة، ثم أنشئ أوزان تدريب حسب %1RM أو تكرارات مستهدفة، مع خيارات التقريب والحد التدريبي (TM).
- حاسبة الوزن المثالي – Devine وHamwi ونطاقات BMI | CalcBE
احسب الوزن المثالي بمعادلات Devine وHamwi وRobinson وMiller، عيّن هدف BMI وقارن النتائج بالكيلوغرام والرطل. لأغراض معلوماتية فقط.
- حاسبة مناطق معدل ضربات القلب | CalcBE
احسب مناطق التدريب لمعدل ضربات القلب (المنطقة 1–5) باستخدام %HRmax أو كارفونن (HRR) أو %LTHR، مع إبراز المنطقة 2، وحدود مخصصة، وخيارات مشاركة ونسخ.
- حاسبة موعد الولادة — LMP و IVF و السونار | CalcBE
قدّر موعد الولادة والعمر الحملي الحالي اعتمادًا على آخر دورة (LMP) أو تاريخ الإخصاب/الإباضة أو نقل الأجنة (IVF) أو نتائج السونار. يتضمن مراحل الثلثات ومعالم مهمة — للاستخدام التخطيطي فقط.
- حاسبة نسبة الدهون في الجسم | البحرية الأمريكية وBMI | CalcBE
قدّر نسبة الدهون في جسمك باستخدام طريقة محيط الجسم للبحرية الأمريكية ومعادلة مؤشر كتلة الجسم BMI (ديورنبرغ). بدّل بين الوحدات المترية وUS، وشاهد الكتلة الدهنية والكتلة الخالية من الدهون، واستخدم هذه الآلة الحاسبة المج…
- حاسبة وتيرة الجري والوقت والمسافة | CalcBE
أدخل قيمتين من المسافة/الوقت/الوتيرة لتحسب الثالثة. إعدادات 5 كم و10 كم ونصف ماراثون وماراثون، min/km أو min/mile، سرعة km/h، وجدول التقسيمات (splits).
- مخطط السعرات وخسارة الوزن | السعرات اليومية (TDEE) والأهداف والمدة | CalcBE
قدّر معدل الحرق اليومي السعرات اليومية (TDEE)، واضبط هدف السعرات للوصول للوزن المطلوب بتاريخ محدد، أو احسب المدة على السعرات الحالية مع اقتراح تقسيم الماكروز. للاطلاع فقط.
مختارات
أدوات صحية شائعة للوصول السريع.
- حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) كغ/سم — أداة حاسبة مجانية عبر الإنترنت | CalcBE
أدخل الوزن والطول لحساب BMI، عرض الفئة حسب WHO، ونسخ رابط نتيجة قابل للمشاركة. لأغراض معلوماتية فقط. هذه الأداة تعمل بالكامل في المتصفح وتعرض النتائج فورًا بعد إدخال القيم.
- حاسبة BMR و TDEE (الاحتياج اليومي من السعرات) | CalcBE
احسب معدل الأيض الأساسي (BMR) وإجمالي الإنفاق اليومي للطاقة (TDEE) بصيغة Mifflin–St Jeor، مع رابط مشاركة وحفظ المفضلة. هذه الأداة تعمل بالكامل في المتصفح وتعرض النتائج فورًا بعد إدخال القيم.
- حاسبة مؤشر كتلة الجسم و BMR وTDEE — أداة حاسبة مجانية عبر الإنترنت | CalcBE
أدخل العمر، الجنس، الطول، الوزن ومستوى النشاط لحساب مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ومعدل الأيض الأساسي (BMR)، وإجمالي الإنفاق اليومي للطاقة (TDEE) في خطوة واحدة مع وحدات مترية وإنجليزية.
فهرس A–Z
اختر حرفًا للانتقال سريعًا إلى الأداة المطلوبة.