Máy tính BMI, BMR & TDEE | Đơn vị mét & imperial

Q: BMI, BMR và TDEE được tính như thế nào?

BMI = cân nặng(kg) ÷ chiều cao(m)^2; BMR áp dụng công thức Mifflin-St Jeor, còn TDEE nhân BMR với hệ số hoạt động bạn chọn.

Q: Có thể xem kết quả như lời khuyên y tế không?

Không. Các giá trị chỉ mang tính tham khảo. Để chẩn đoán hoặc xây dựng kế hoạch sức khỏe cá nhân, hãy trao đổi với chuyên gia y tế.

Công cụ kết hợp tính BMI, tốc độ trao đổi chất cơ bản (BMR) và tổng năng lượng tiêu hao (TDEE) trong cùng một biểu mẫu. Bạn có thể chuyển đổi giữa cm/kg và ft/lb, sao chép kết quả và lưu liên kết để xem lại sau.

Giới tính

Tuổi

Đơn vị

Chiều cao (cm)

Cân nặng (kg)

Mức hoạt động

Kết quả cập nhật tự động khi bạn thay đổi dữ liệu. Nút chia sẻ giúp sao chép URL chứa sẵn các giá trị của bạn.

Điền thông tin để xem BMI, BMR, TDEE và phạm vi calo khuyến nghị mỗi ngày.

FAQ

BMI, BMR và TDEE được tính như thế nào?

BMI = cân nặng(kg) ÷ chiều cao(m)²; BMR dùng công thức Mifflin-St Jeor; TDEE = BMR × hệ số hoạt động.

Có thể xem kết quả như lời khuyên y tế không?

Không. Kết quả chỉ mang tính tham khảo. Hãy liên hệ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để nhận tư vấn cá nhân.

FAQ

Máy tính liên quan