Sağlık ve fitness

BMI, vücut yağı, kalori ve kalp atış hızına ilişkin hızlı tahminler — hepsi tarayıcınızda.

BMI Vücut yağı Kalori planlayıcısı İdeal ağırlık Kalp atış hızı bölgeleri Son tarih
Diğer diller ja | en | zh-CN | zh-TW | zh-HK | es | es-419 | es-MX | pt-BR | pt-PT | id | vi | ko | fr | de | it | ru-RU | hi-IN | ar | bn-BD | ur-PK | tr-TR | th-TH | pl-PL | fil-PH | ms-MY | fa-IR | nl-NL | uk-UA | he-IL | cs-CZ

Nasıl seçilir (3 adım)

  1. Basit bir ağırlık/boy özeti için BMI ile başlayın.
  2. Günlük kaloriler için kalori planlayıcıyı kullanın.
  3. Vücut yağ tahmini için vücut yağ hesaplayıcısını kullanın.
  4. Egzersiz yoğunluğu için kalp atış hızı bölgelerini kontrol edin.

Not: Sonuçlar yalnızca eğitim amaçlıdır ve tıbbi tavsiyeyi yansıtmayabilir.

Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, bunlar en yaygın görevleri kapsar.

BMI

Kategori ve birim desteğiyle hızlı BMI.

Açık

Kalori planlayıcısı

Aktivite ve hedeflerle kalori ihtiyaçlarını tahmin edin.

Açık

Vücut yağı

Ölçümlerden vücut yağ yüzdesini tahmin edin.

Açık

Hesap makineleri