Kalkulator BMI, BMR & TDEE | Satuan metrik & imperial

Q: Bagaimana cara menghitung BMI, BMR, dan TDEE?

BMI dihitung dari berat(kg) ÷ tinggi(m)^2; BMR memakai rumus Mifflin-St Jeor, dan TDEE mengalikan BMR dengan faktor aktivitas yang dipilih.

Q: Apakah hasil ini bisa dianggap saran medis?

Tidak. Hasil hanya sebagai informasi. Untuk diagnosis atau rencana kesehatan pribadi, konsultasikan dengan tenaga medis profesional.

Tool ini menggabungkan perhitungan BMI, laju metabolisme basal (BMR), dan total kebutuhan kalori (TDEE). Anda bisa berpindah antara cm/kg dan ft/lb, menyalin hasil, serta menyimpan tautan untuk pengecekan ulang.

Jenis kelamin

Usia

Satuan

Tinggi (cm)

Berat (kg)

Tingkat aktivitas

Hasil diperbarui otomatis ketika data diubah. Gunakan tombol bagikan untuk menyalin URL beserta nilai yang Anda masukkan.

Masukkan data Anda untuk melihat BMI, BMR, TDEE, serta rekomendasi kisaran kalori harian.

FAQ

Bagaimana cara menghitung BMI, BMR, dan TDEE?

BMI = berat(kg) ÷ tinggi(m)², BMR mengikuti rumus Mifflin-St Jeor, sedangkan TDEE = BMR × faktor aktivitas.

Apakah hasil ini bisa dianggap saran medis?

Tidak. Hasil hanya referensi. Konsultasikan dengan tenaga medis profesional untuk keputusan kesehatan pribadi.

FAQ

Kalkulator terkait