- Kalkulator persentase lemak tubuh – US Navy dan BMI | CalcBE
Perkirakan persentase lemak tubuh dengan metode lingkar US Navy dan rumus BMI (Deurenberg). Ganti antara satuan metrik dan US, lihat massa lemak dan bebas lemak, dan gunakan kalkulator gratis ini untuk memantau kebuga…
- Perencana kalori & berat badan | TDEE, target, dan durasi | CalcBE
Perkirakan TDEE, tetapkan target kalori harian untuk mencapai berat ideal pada tanggal tertentu, atau hitung lama waktu berdasarkan asupan saat ini. Termasuk saran makro. Bukan nasihat medis.
- Kalkulator BMR & TDEE (kebutuhan kalori harian) | CalcBE
Masukkan usia, jenis kelamin, tinggi, berat, dan tingkat aktivitas untuk memperkirakan BMR dan TDEE dengan rumus Mifflin-St Jeor. Bantu merencanakan kebutuhan kalori harian tanpa spreadsheet.
- Kalkulator berat badan ideal | Devine, Hamwi & target BMI | CalcBE
Hitung berat badan ideal dengan rumus Devine, Hamwi, Robinson, Miller dan tetapkan target BMI khusus. Bandingkan hasil dalam kg dan lb, ganti satuan dengan mudah, dan simpan riwayat lokal. Informasi saja, bukan saran…
- Heart Rate Zone Kalkulator | CalcBE
Calculate heart rate training zones (Zone 1-5) with %HRmax, Karvonen (HRR), or optional %LTHR. Age-based HRmax estimates, Zone 2 highlight, copy/share, and custom boundaries included.
- 1RM (One-Rep Max) & Training Weight Kalkulator | CalcBE
Estimate your 1RM from weight and reps using common formulas, then convert to training weights by %1RM or target reps. Includes rounding options and Training Max (TM).