La herramienta combina el cálculo de BMI, metabolismo basal (BMR) y gasto energético total (TDEE) en un solo flujo. Puedes alternar entre cm/kg y ft/lb, copiar los resultados y guardar un enlace para revisiones futuras.
Introduce tus datos para ver BMI, BMR, TDEE y referencias de calorías diarias.
FAQ
¿Cómo calculamos el BMI, BMR y TDEE?
El BMI se obtiene con peso(kg) ÷ altura(m)2, el BMR con la ecuación de Mifflin-St Jeor y el TDEE multiplicando el BMR por el factor del nivel de actividad seleccionado.
¿Puedo usar estos valores como consejo médico?
No. Son estimaciones informativas. Consulta a profesionales sanitarios para decisiones clínicas o planes personalizados.
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