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Calculadora de IMC, BMR e TDEE

Informe seus dados uma única vez para ver o índice de massa corporal, o metabolismo basal e o gasto calórico diário estimado, com troca de unidades e URL compartilhável.

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A calculadora combina IMC, metabolismo basal (BMR) e gasto energético total (TDEE) em um só fluxo. Mude entre cm/kg e ft/lb, copie os resultados e guarde um link para revisões futuras.

Os resultados são atualizados automaticamente ao alterar os dados. Use o botão de compartilhar para copiar uma URL com seus valores.

Preencha os campos para visualizar IMC, BMR, TDEE e faixas de calorias diárias.

Perguntas frequentes

Como calculamos IMC, BMR e TDEE?

O IMC é peso(kg) ÷ altura(m)2, o BMR segue a fórmula de Mifflin-St Jeor e o TDEE aplica o fator do nível de atividade ao BMR.

Posso usar estes valores como orientação médica?

Não. Eles são apenas informativos. Procure profissionais de saúde para receber recomendações personalizadas.

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