← Gaya hidup & kesehatan

Lari & kebugaran

Kalkulator pace, waktu, dan jarak lari

Masukkan dua dari tiga nilai (jarak, waktu, pace) untuk menghitung yang ketiga — lengkap dengan preset lomba, dukungan km/mil, dan split per lap.

Nilai contoh dihitung otomatis saat halaman dibuka agar Anda langsung melihat hasil. Semua berjalan di browser Anda kecuali Anda menyalin URL berbagi.

Bahasa lain ja | en | zh-CN | es | pt-BR | id | fr | hi-IN | ar

Cara pakai (3 langkah)

  1. Pilih yang ingin dihitung: jarak, waktu, atau pace/kecepatan. Pilih preset lomba untuk mengisi jarak jika diperlukan.
  2. Masukkan dua nilai lainnya beserta satuannya. Gunakan hh:mm:ss untuk waktu dan min/km atau min/mile untuk pace.
  3. Hasil diperbarui otomatis, termasuk kecepatan dan tabel split. Salin hasil atau URL berbagi jika sudah sesuai.

Detik dibulatkan; pace dan kecepatan ditampilkan dalam satuan km dan mil.

Preset akan mengisi kolom jarak ketika jarak menjadi input (mode waktu atau pace).

Input

Atur hanya kolom yang dibutuhkan — hasil dihitung ulang otomatis. Koma diperbolehkan.

Jam
Menit
Detik
Menit
Detik
Maksimal 50 baris. Menggunakan pace hasil hitung (usaha konstan).
Hasil

Masukkan atau ubah nilai untuk melihat jarak, waktu, pace, dan kecepatan.

Jarak

Detik dibulatkan; kecepatan dan jarak ditampilkan 2 desimal.

Waktu (hh:mm:ss)
Total detik: —
Pace (min/km)
Pace (min/mile)
Kecepatan (km/jam)
Kecepatan (mph)
Jarak (km)
Jarak (mil)
Jarak (m)

Arti hasil ini

Perkiraan mengasumsikan pace stabil tanpa berhenti. Tabel split menggunakan pace hasil hitung dan dibulatkan ke detik.

Gunakan URL berbagi untuk menyimpan input Anda. Ubah interval lap untuk melihat split penting untuk rencana lomba.

Cara perhitungan

FAQ

Sebaiknya memasukkan pace sebagai min/km atau min/mile?

Gunakan min/km untuk sebagian besar lomba internasional, dan min/mile jika Anda terbiasa dengan mil. Kalkulator bisa konversi dua arah dan juga menampilkan km/jam serta mph.

Bagaimana konversi antara pace dan kecepatan dilakukan?

Pace disimpan secara internal dalam detik per kilometer. min/mile dikonversi dengan 1 mil = 1,609344 km. Kecepatan = jarak ÷ waktu, lalu ditampilkan sebagai km/jam dan mph (dibulatkan 2 desimal).

Bagaimana merencanakan marathon sub-4 atau target lainnya?

Pilih mode waktu, pilih preset marathon (42,195 km), lalu masukkan target waktu (mis. 4:00:00). Anda akan melihat pace yang diperlukan per km/mil serta kecepatan rata-rata.

Apakah ada data yang disimpan atau dikirim ke server?

Tidak. Perhitungan tetap di browser Anda. Salin URL berbagi hanya jika Anda ingin menyimpan atau mengirim input.

Kalkulator terkait