Kann ich die Ergebnisse als medizinischen Rat verwenden?

Nein. Die Werte sind nur Richtwerte. Für Diagnosen oder individuelle Empfehlungen wenden Sie sich an medizinisches Fachpersonal.

BMI-, BMR- & TDEE-Rechner | Metrisch & imperial

Q: Wie werden BMI, BMR und TDEE berechnet?

BMI = Gewicht(kg) ÷ Größe(m)^2. Der BMR basiert auf der Mifflin-St-Jeor-Formel und der TDEE multipliziert den BMR mit dem gewählten Aktivitätsfaktor.

Mit diesem Tool ermitteln Sie BMI, Grundumsatz (BMR) und Gesamtenergieverbrauch (TDEE) in einem Schritt. Wechseln Sie bei Bedarf zwischen cm/kg und ft/lb, kopieren Sie die Ergebnisse und speichern Sie den Link für spätere Vergleiche.

Geschlecht

Alter

Einheiten

Größe (cm)

Gewicht (kg)

Aktivitätslevel

Die Ergebnisse aktualisieren sich automatisch bei jeder Änderung. Mit dem Teilen-Button kopieren Sie eine URL mit Ihren Eingaben.

Zeigen Sie BMI, BMR, TDEE und empfohlene Kalorienbereiche für Ihren Alltag an.

FAQ

Wie werden BMI, BMR und TDEE berechnet?

BMI = Gewicht(kg) ÷ Größe(m)²; BMR nutzt die Mifflin-St-Jeor-Formel; TDEE = BMR × Aktivitätsfaktor.

Kann ich die Ergebnisse als medizinischen Rat nutzen?

Nein. Die Werte dienen nur der Orientierung. Holen Sie bei medizinischen Fragen immer professionellen Rat ein.

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