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BMI-, BMR- & TDEE-Rechner

Geben Sie Ihre Daten einmal ein, um BMI, Grundumsatz und Tageskalorienbedarf mit Einheitenwechsel und teilbarer URL anzuzeigen.

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Mit diesem Tool ermitteln Sie BMI, Grundumsatz (BMR) und Gesamtenergieverbrauch (TDEE) in einem Schritt. Wechseln Sie bei Bedarf zwischen cm/kg und ft/lb, kopieren Sie die Ergebnisse und speichern Sie den Link für spätere Vergleiche.

Die Ergebnisse aktualisieren sich automatisch bei jeder Änderung. Mit dem Teilen-Button kopieren Sie eine URL mit Ihren Eingaben.

Zeigen Sie BMI, BMR, TDEE und empfohlene Kalorienbereiche für Ihren Alltag an.

FAQ

Wie werden BMI, BMR und TDEE berechnet?

BMI = Gewicht(kg) ÷ Größe(m)2; BMR nutzt die Mifflin-St-Jeor-Formel; TDEE = BMR × Aktivitätsfaktor.

Kann ich die Ergebnisse als medizinischen Rat nutzen?

Nein. Die Werte dienen nur der Orientierung. Holen Sie bei medizinischen Fragen immer professionellen Rat ein.

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