ملاحظات مهمة
هذه الحاسبة لأغراض التثقيف فقط ولا تُعد نصيحة طبية. استشر طبيبًا أو أخصائي تغذية قبل تغيير حميتك أو برنامج التمرين.
حاسبات صحية ذات صلة
موضع إعلان (محجوز)
أدخل بياناتك الأساسية لمعرفة مؤشر كتلة الجسم، معدل الأيض الأساسي، والنطاقات التقريبية للسعرات للحفاظ أو الخفض أو الزيادة.
هذه الحاسبة لأغراض التثقيف فقط ولا تُعد نصيحة طبية. استشر طبيبًا أو أخصائي تغذية قبل تغيير حميتك أو برنامج التمرين.