间歇计时器（HIIT & Tabata）

不会。链接只包含设置，不包含运行状态。

亮点

训练

本段剩余

00:20

空闲

下一段 —

00:20

00:00:20

组 1/1 • 回合 1/8

总剩余 02:30

提示：上一段仅在暂停时可用。

设置

预设

Work (sec) Rest (sec) Rounds Sets

Advanced settings

启动延迟（秒） Warm-up (sec) Between sets (sec) Cooldown (sec) Include rest after last round Beep last N seconds (0=off) 声音声音类型音量

通知保持屏幕常亮（支持的设备）显示当前时间

时间线预览

后台模式可能会限制计时器更新。

如果听不到声音，请先按一次“开始”以启用音频。

在后台会不准吗？

后台运行或锁屏可能会限制更新或音频播放。本工具不适用于必须保证触发的关键提醒。

分享链接会包含当前运行状态吗？

不会。链接只包含设置，不包含运行状态。