تایمر تناوبی

HIIT و تاباتا

کار/استراحت را خودکار جلو می‌برد و زمان باقی‌مانده و مرحلهٔ بعد را نشان می‌دهد.

زبان‌های دیگر 日本語 | English | 简体中文 | 繁體中文 | 繁體中文(香港) | Español | Español (México) | Português (Brasil) | Português (Portugal) | Bahasa Indonesia | Tiếng Việt | 한국어 | Français | Deutsch | Italiano | Русский | हिन्दी | العربية | বাংলা | اردو | Türkçe | ไทย | Polski | Filipino | Bahasa Melayu | فارسی | Nederlands | Українська | עברית | Čeština

ویژگی‌ها

نحوهٔ استفاده

  1. یک پیش‌تنظیم انتخاب کنید یا ثانیه‌ها را وارد کنید (کار ضروری است).
  2. شروع را بزنید. برای توقف موقت از مکث استفاده کنید.
  3. با بعدی به جلو بروید. قبلی فقط در حالت مکث کار می‌کند.
  4. لینک تنظیمات را کپی کنید تا فقط تنظیمات به اشتراک گذاشته شود (نه وضعیت اجرا).

تایمر تناوبی

کار
باقی‌ماندهٔ بخش
00:20
 
IDLE
بعدی
00:20
00:00:20
ست 1/1 راند 1/8
باقی‌ماندهٔ کل 02:30

نکته: قبلی فقط در حالت مکث در دسترس است.

تنظیمات
پیش‌تنظیم‌ها
Advanced settings
Timeline preview

Background mode may restrict timer updates.

اگر صدا را نمی‌شنوید، یک‌بار «شروع» را بزنید تا صدا فعال شود.

سؤالات متداول

آیا در پس‌زمینه دچار خطا می‌شود؟

پس‌زمینه یا قفل شدن صفحه ممکن است به‌روزرسانی یا صدا را محدود کند. برای آلارم تضمینی مناسب نیست.

آیا URL اشتراک‌گذاری شامل وضعیت فعلی هم هست؟

نه. URL فقط تنظیمات را شامل می‌شود، نه وضعیت اجرا.

ابزارهای مرتبط

ماشین‌حساب‌های مرتبط

راهنمای خواندن نتیجه

برای اینکه خروجی این صفحه دقیق‌تر و قابل‌استفاده‌تر باشد، بهتر است قبل از محاسبه ورودی‌ها را یک‌بار با دقت مرور کنید. مهم‌ترین نکته، یکدست‌بودن واحدها و کامل‌بودن مقدارهای ضروری است.

پس از نمایش نتیجه، ابتدا معنی هر عدد را بخوانید و بعد تصمیم بگیرید. اگر قصد مقایسه چند حالت دارید، همان ورودی را با تغییر مرحله‌ای تکرار کنید تا اثر هر تغییر روشن دیده شود.

میانبرها
فاصله: شروع/مکث N: بعدی P: قبلی (در مکث) R: بازنشانی F: تمام‌صفحه ؟: راهنما
بازنشانی شود؟ (توقف و بازگشت به ابتدا.)
آمار