亮点
- 训练/休息、轮次与组数自动推进。
- 模拟环 + 数字剩余时间，始终可见。
- 支持倒计时提示、热身与冷却。
- 可分享设置链接、通知与全屏模式。
使用方法
- 选择预设或输入秒数（训练必填）。
- 点击开始。需要临时停止时用暂停。
- 用下一个跳到后面。上一个仅在暂停时可用。
- 复制设置链接以分享设置（不包含运行进度）。
间歇计时器
训练
本段剩余
00:20
00:20
00:00:20
提示：上一个仅在暂停时可用。
通过链接分享设置（不包含运行状态）。
设置
预设
时间线预览
后台模式可能会限制计时器更新。
如果听不到声音，请先按一次“开始”以启用音频。
常见问题
在后台会不准吗？
后台运行或锁屏可能会限制更新或音频播放。本工具不适用于必须保证触发的关键提醒。
分享链接会包含当前运行状态吗？
不会。链接只包含设置，不包含运行状态。