A calculadora combina IMC, metabolismo basal (BMR) e gasto energético total (TDEE) em um só fluxo. Mude entre cm/kg e ft/lb, copie os resultados e guarde um link para revisões futuras.
Preencha os campos para visualizar IMC, BMR, TDEE e faixas de calorias diárias.
Perguntas frequentes
Como calculamos IMC, BMR e TDEE?
O IMC é peso(kg) ÷ altura(m)2, o BMR segue a fórmula de Mifflin-St Jeor e o TDEE aplica o fator do nível de atividade ao BMR.
Posso usar estes valores como orientação médica?
Não. Eles são apenas informativos. Procure profissionais de saúde para receber recomendações personalizadas.
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