Sa iisang tool na ito, puwede mong tantyahin ang BMI, basal metabolic rate (BMR) at total daily energy expenditure (TDEE). Lumipat sa metric o imperial, kopyahin ang resulta, at mag-save ng URL para madali mong balikan.
Ilagay ang detalye mo para makita ang BMI, BMR, TDEE at calorie targets.
Mga madalas itanong
Paano kinakalkula ang BMI, BMR at TDEE?
Ang BMI ay timbang(kg) ÷ taas(m)2. Ang BMR ay gamit ang Mifflin–St Jeor equation. Ang TDEE ay BMR × activity factor na pinili mo.
Puwede ko bang gamitin ito bilang payong medikal?
Hindi. Pang-impormasyon lang ang mga tantya. Para sa personal na payong medikal, kumonsulta sa kwalipikadong propesyonal sa kalusugan.