Kalkulador ng BMI, BMR at TDEE (Metric at Imperial)

Q: Paano kinakalkula ang BMI, BMR at TDEE?

Ang BMI ay timbang(kg) ÷ taas(m)^2. Ang BMR ay gamit ang Mifflin–St Jeor equation. Ang TDEE ay BMR × activity factor na pinili mo.

Q: Puwede ko bang gamitin ito bilang payong medikal?

Hindi. Pang-impormasyon lang ang mga tantya. Para sa diagnosis o gamutan, kumonsulta sa kwalipikadong propesyonal sa kalusugan.

Sa iisang tool na ito, puwede mong tantyahin ang BMI, basal metabolic rate (BMR) at total daily energy expenditure (TDEE). Lumipat sa metric o imperial, kopyahin ang resulta, at mag-save ng URL para madali mong balikan.

Kasarian

Edad

Mga yunit

Taas (cm)

Timbang (kg)

Antas ng aktibidad

Awtomatikong nag-a-update ang resulta kapag may binago ka. Gamitin ang ibahagi button para makopya ang URL na may mga halaga.

Ilagay ang detalye mo para makita ang BMI, BMR, TDEE at calorie targets.

Mga madalas itanong

Paano kinakalkula ang BMI, BMR at TDEE?

Ang BMI ay timbang(kg) ÷ taas(m)². Ang BMR ay gamit ang Mifflin–St Jeor equation. Ang TDEE ay BMR × activity factor na pinili mo.

Puwede ko bang gamitin ito bilang payong medikal?

Hindi. Pang-impormasyon lang ang mga tantya. Para sa personal na payong medikal, kumonsulta sa kwalipikadong propesyonal sa kalusugan.

Mga madalas itanong

Kaugnay na mga kalkulador

Susunod na hakbang