BMI = משקל (ק״ג) ÷ (גובה (מ׳))2
איך לפרש את ה‑BMI?
BMI הוא מדד גס ליחס בין משקל לגובה. הוא לא מודד ישירות אחוז שומן, ולכן לפעמים הוא פחות מתאים (למשל לילדים, בהריון, לספורטאים/ות או למבוגרים/ות מאוד).
| קטגוריה | טווח BMI (WHO) |
|---|---|
| תת־משקל | < 18.5 |
| תקין | 18.5–24.9 |
| עודף משקל | 25.0–29.9 |
| השמנה | ≥ 30.0 |
דוגמה: משקל 70 ק״ג וגובה 175 ס״מ → BMI ≈ 22.9 (טווח תקין).
כלים נוספים: מחשבון אחוז שומן בגוף · מחשבון BMR/TDEE · משקל אידיאלי
שאלות נפוצות
איך מחשבים BMI?
BMI = משקל (ק״ג) ÷ (גובה (מ׳))2. המחשבון מעגל לספרה עשרונית אחת.
האם זו אבחנה רפואית?
לא. BMI הוא מדד כללי בלבד. להחלטות רפואיות פנו לאנשי מקצוע בתחום הבריאות.