BMI, BMR ও TDEE ক্যালকুলেটর | মেট্রিক ও ইম্পেরিয়াল ইউনিট

Q: BMI, BMR ও TDEE কীভাবে হিসাব করা হয়?

BMI = ওজন(কেজি) ÷ উচ্চতা(মিটার) 2 । BMR হিসাব করতে Mifflin–St Jeor সমীকরণ ব্যবহার করা হয় এবং TDEE = BMR × নির্বাচিত কার্যকলাপ ফ্যাক্টর।

এই সম্মিলিত ক্যালকুলেটরটি একই জায়গায় BMI, বেসাল মেটাবলিক রেট (BMR) ও দৈনিক মোট ক্যালোরি ব্যয় (TDEE) অনুমান করে। মেট্রিক ও ইম্পেরিয়াল এককের মধ্যে বদলান, ফলাফল কপি করুন এবং ভবিষ্যতের জন্য শেয়ারযোগ্য লিংক সংরক্ষণ করুন।

লিঙ্গ

বয়স

একক

উচ্চতা (সেমি)

ওজন (কেজি)

কার্যকলাপের স্তর

ইনপুট পরিবর্তন করলে ফলাফল স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপডেট হয়। শেয়ার বোতাম ব্যবহার করে আপনার ইনপুটসহ একটি URL কপি করুন।

আপনার তথ্য দিন, তারপর BMI, BMR, TDEE ও দৈনিক ক্যালোরি লক্ষ্য দেখুন।

FAQ

BMI, BMR ও TDEE কীভাবে হিসাব করা হয়?

BMI = ওজন(কেজি) ÷ উচ্চতা(মিটার)²। BMR হিসাব করতে Mifflin–St Jeor সমীকরণ ব্যবহার করা হয় এবং TDEE = BMR × নির্বাচিত কার্যকলাপ ফ্যাক্টর।

এই ফলাফল কি মেডিক্যাল পরামর্শ হিসেবে ব্যবহার করা যাবে?

না। এই ক্যালকুলেটর শুধুই তথ্যগত উদ্দেশ্যে। ব্যক্তিগত চিকিৎসা পরামর্শের জন্য অবশ্যই যোগ্য স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

FAQ

সম্পর্কিত ক্যালকুলেটর

সম্পর্কিত ক্যালকুলেটর

সম্পর্কিত টুলস